孕妇保健有六点 孕前孕后有不同保健

为了自己能够顺利的度过十月怀胎，为了自己能拥有一个健康聪明可爱的小宝宝，很多年轻的朋友们都想通过各种渠道知道一些关于孕期需要注意的事情，而专家给出的建议是，在孕妇的孕前和孕后保健的重点是不同的，下面我们就一起来看看吧。

产科门诊总是异常拥挤，医生们忙得不可开交，准妈妈们又可能有一堆问题来不及问详细。在这里向准妈妈提供一些小窍门，在去产科就诊前做些必要的准备，常常能节约时间，达到事半功倍的效果。

1.在准备怀孕前半年，就要开始健康生活方式。体重指数（BMI）25以上的夫妇，建议进行体育锻炼;避免染发、烫发及居住装修时间短于一年的房间;避孕方式应选男用避孕套。

2.注意记录月经周期的规律。孕前三个月开始补充叶酸（如：玛特纳、爱乐维），并做一次妇科体检。既往有自然流产史、不良分娩史者，应去医院优生优育门诊咨询。

3.发现停经后要记住自己的末次月经的日期，并尽快去医院检查由医生帮助确诊是否妊娠。如果是自己买了验孕棒测“阴性”，隔几天测又呈“阳性”，一定要记住测定的日期。这对今后推算预产期有一定的帮助。

4.停经11～12周左右去医院做一次B超检查，可以确诊宫内妊娠并评估胎龄、确定胚胎数目。然后去社区医院建围产期保健卡，定期体检。并做一些必要的抽血化验和唐氏筛查。

5.妊娠5个月后要选择好分娩医院，并将围产卡转至分娩医院做产前检查。妊娠7个月左右要对自己的妊娠状况有个了解。每次产检前将近1～2周的特殊变化或需要询问的问题记下来，以便问医生。

6.分娩医院办的孕妇学校，有课程一定要去听。专业人员讲课的信息比在网上看来的更具体、更有针对性、更容易理解和记住。很多医院也会在孕妇学校介绍自己医院的硬件（病房条件）和软件（诊疗技术、治疗流程），等到您去住院分娩时就不会感到陌生害怕了。

大厨艺小编认为，如果孕妇朋友们能把上面的这些孕前孕后的保健重点，那么一定会使自己的怀孕不有分娩都变得更顺利。