孕妈必知:孕早期必做的三件事儿保健

对于没有经验的准妈妈们来说，从备孕开始就有很多的孕育知识需要学习，在孕早期，当我们身体出现变化和不适的时候，大家一定不要忘记做好下面的三件事，这三件事关系到整个孕期的保健以及胎儿的健康和成长发育。

1.首次体检

孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。

2.建"孕期保健卡"

在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立"孕妇保健卡"，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。

3.测算预产期

妊娠通常持续9个多月。在这9个多朋的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的极其复杂的有机体。在整个人生过程中，任何时间人都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。

一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为"预产期"。

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。例如末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加一周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。

真正分娩可能发生在预产期的前后2周。

每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周;

每4周来一次月经的妇女，期妊娠期限应为280天=40周;

每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天+1周=41周。

如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算。

不同的孕期有不同的事情需要我们做，针对孕早期的准妈妈们来说一定要先把这三件事情做好。