孕妈做家务 七个细节要注意保健

孕妈在家中待产，一定有不少空余的时间，没事的时候收拾收拾房间是很多孕妈们都会做的事情，但是，我们希望孕期的女性们要注意在家中做家务的一些小细节，注意了这些细节才能更好更安全的把家里收拾好，同时也能保护自己和胎儿的健康。

1、千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。

2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，应坚决不做，避免早产。

3、天凉打扫卫生时，千万不能和凉水打交道，以防身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。

4、在擦地时，准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具，并且无论出现什么情况，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力过大。

5、在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。

6、由于准妈妈不适宜提太重的东西，所以，倒垃圾时，如果垃圾的分量太大，准妈妈最好放手不做。

7、收拾碗盘、擦拭餐桌时，如果家里的餐桌面积较大，准妈妈应多移动身体，小块地收拾和擦拭，不要将腹部紧靠桌面，拼命地伸手，以防拉伸或撞击腹部。

贴心小叮咛

1.每次打扫时间最多30分钟，超过就应该先休息片刻。

2.不要做出压迫肚子的动作，一旦感到肚子胀、硬或身体疲惫，最好立刻休息，不要勉强。

3.最好避免使用化学清洁用品，若真的有使用的必要，务必打开窗户保持良好通风，并且戴上口罩;另外，如果担心皮肤过敏，准妈咪可先戴上棉质手套，再套上塑料手套进行打扫。

市售清洁剂多半都是化学产品，使用不当可能会造成皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状，建议准妈咪不妨多使用天然的清洁用品来替代清洁剂，既环保又安全。

肥皂水、小苏打粉和醋水可说是清洁的三大法宝，肥皂水的去油力强、随手可得且不伤害肌肤;小苏打粉属弱碱性，有去污、除锈的功效，能让厨具保持清洁;醋水（醋与水以一比三的比例调制而成）的杀菌效果好又能除臭，可用来清洁排水口或马桶的脏污。

做到上面文章中讲到的事情，自己的安全和健康以及腹中胎儿的健康都会有更强的保护，孕妈们对上面的内容都记住了吗？