梅艳芳哥哥长肿瘤 抗肿瘤要这样做

推荐几种抗肿瘤食物

水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜含有抗氧化物质（如抗坏血酸、生育酚类、β-胡萝卜素和类黄酮），可防止对DNA的内源性氧化损伤;蔬菜特别是十字花科蔬菜如菜花、圆白菜等含有多种抗癌成分（如吲哚类化合物），可通过诱导肝脏的解毒酶活性而抑制化学物质的致癌作用。

大豆

大豆中的蛋白酶抑制剂具有抗氧化活性，能抑制化学促癌剂的活力，防止自由基的产生;大豆的植物雌激素大豆异黄酮、染料木因等由于与雌激素的结构相似，可占据体细胞的雌激素受体，但其作用却远远低于雌激素，从而降低雌激素的促癌作用;它们在血液中的浓度还可通过反馈性抑制作用，降低体内雌激素的分泌量，因此可降低乳腺癌和前列腺癌的发生率。

茶叶

茶叶，特别是绿茶，具有一定的抗癌作用。起作用的主要成分是茶多酚，茶多酚是一种生物黄酮类化合物，具有清除自由基和增强免疫的功能。所含的其它成分如维生素c、维生素E、胡萝卜素、微量元素等可能也起一定作用。

多饮水

多喝水是一种有效预防肿瘤的方法。因为，多喝水就会多排尿。专家研究发现，每日排尿次数少的人比排尿次数多的人以上者容易患膀胱肿瘤疾病。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞。而且经常排尿，还有利于身体的毒素的排出。