早晚刷牙,刷牙时可用“121”护齿基础套餐,即一根牙刷加一管牙膏加一天刷两次牙。需要注意的是,应选择软毛、小刷头牙刷和含氟牙膏,并且每次刷牙两分钟左右。应从牙龈边缘开始刷牙。口腔的外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到,横刷竖刷联合进行。刷牙虽然简单,但仍然有一些常见问题,如刷牙时间太短、刷得不够仔细,以及刷牙太过用力等,需要引起足够的重视。
餐后漱口餐后漱口时,牙线和漱口水可帮了大忙。除了早晚刷牙以外,餐后漱口也是非常重要的习惯。时间是龋齿发生过程中的一个重要因素。餐后减少食物残渣在口腔中的停留时间,能够有效减少对牙齿的损害。尤其是牙齿缝隙中的食物残留,可以使用牙线和漱口水来清除。一些添加抗菌消炎物质的漱口水,也有一定的辅助抑制牙菌斑的作用。
早诊早治龋齿的发生和进展缓慢。由于龋齿早期没有症状、不易察觉,出现症状时已经到了中晚期,治疗过程复杂,治疗效果也不如早期治疗好。因此,家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔检查,对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查,发现问题及时处理。
另外,经常饮用橙汁、苹果汁、葡萄汁、汽水等含酸较高的饮料可能导致龋齿,好在唾液能够对酸进行稀释,减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟,可以补充珐琅质的矿物质流失。氟则可帮助牙齿抵御食物中酸的腐蚀。饮料在口腔中停留的时间相对较短,从均衡营养的角度来说,也不必杜绝。此外,不同年龄段的人群面临的口腔问题不同。因此,只要养成良好的卫生习惯,无需太过敏感,更不必因噎废食。
究其原因,则是日本在二次大战后,食物严重缺乏,但后来经济发展了,特别重视营养,而且对均衡营养认识比较
现在很多家长都在忙着学生的考试,一方面要给考生更多的呵护,使其能够避免过度的紧张,顺利的通过考试,除
均衡营养的食物有哪些,均衡营养吃什么好?均衡营养常吃的食物有蕨麻、红香蕉、黄油、玛琪琳、牛五花肉、通
上面这些都是我们生活中有比较好的抗癌效果的食物,我们可以在我们的饮食中多吃上面的这些食物的,不知道你
均衡营养吃什么食物好?如何饮食?均衡营养常吃的食物有香蕉、小米蕉、芝麻蕉、粉蕉、乌龙面、黄鲂、香蕉、
这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又需要许多额外的营养,热量主要来自碳水化合物,亦即
脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等,严重患者可出现电
另外,还要注意饮食有节,克服偏食、异食、暴饮、暴食、饥饿不均等习惯,尤其是儿童,饮食过量往往可以诱发
心肌炎与心肌病的预后截然不同,一般说来,心肌炎是可以治愈的,而心肌病因其病理改变呈进行性恶化,难以逆
一项研究中表明,很少吃全谷物的女性与每天吃两至三份全谷物的女性相比,后者患有糖尿病的风险比前者低30
嚼茶叶渣护齿 但需要注意的是,嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸,很容易和食
护齿明目吃什么食物好?如何饮食?护齿明目常吃的食物有绿茶、绿茶粉、抹茶粉、绿茶、大红袍、武夷岩茶..
护齿吃什么食物好?如何饮食?护齿常吃的食物有普洱、普洱茶、普洱茶水、普洱、普洱茶、普洱茶水...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有