也许你有自己独创的健身方法,也许你有保持好身材的绝招,也许你对健康饮食有创新……不妨写下来告诉更多的读者,与大家分享。记住一定要写出具体方法和亲身体会。自闹非典以来,北京乃至全国都掀起了前所未有的健身潮。大家心中都在想:好好锻炼身体,增强抵抗力,千万别惹上非典。在健身时,大家都有一种自我安慰感和安全感。但是,随着非典日趋平静,大街小巷的健身人群在减少,好像非典退了,健身任务也完成了。健身锻炼不能作为权宜之计,必须持之以恒才能收到预期效果。因为今天的非典过去了,说不定明天什么典又来了,美国不是出现了猴痘吗?有个强壮的好身体什么病也不怕,可身强体壮需要一生不停地锻炼。我从青年时期开始长跑,现已近70岁,从未间断过,50多岁还获过地区性3000米冠亚军。60岁以后,我的健身方式是把大运动小活动融在一天生活之中。早晨起床后洗漱前先按摩脸部,双手分别按住半边脸沿鼻梁两侧上下揉搓40次,然后面朝窗外找个焦点凝视远方,同时揪住双耳上下活动40次,这三项活动中午和傍晚各重复一次。早餐后等太阳出来再开始户外活动,即所谓的大运动,每天一小时。先快走或慢跑25分钟,然后做自编的操10分钟,活动四肢、腰部、颈部,最后步行25分钟返家。每天骑自行车一小时,常逛商场和公园。晚上睡觉前要擦身泡脚,泡脚的同时进行足底按摩,前脚掌、脚心、后脚掌各50次。我虽然是年近70的人了,但由于我坚持健身锻炼从不间断,现在我耳聪目明行走矫健,单位查体,我的各项指标不高不低。所以,我认为锻炼身体不能三天打鱼,两天晒网。
重症急性呼吸综合征(SARS)为一种由SARS冠状病毒(SARS-CoV)引起的急性呼吸道传染病,世
头痛型癫痫:表现为突然发作性头痛,头痛部位以前额部多见,其次为颞区、眼眶部,以搏动性头痛为常见,也有
起病急,传染性强,以发热为首发症状,可有畏寒,体温常超过38℃,呈不规则热或弛张热,稽留热等,热程多
较常见的表现出孤独症症状的染色体病有4种:脆性x染色体综合征、结节性硬化症、15q双倍体和苯丙酮尿症
传播途径sars病毒通过呼吸道分泌物排出体外,经口液、喷嚏、接触传染,并通过空气飞沫传播,感染高峰
糖皮质激素的应用目的在于抑制异常的免疫病理反应,减轻全身炎症反应状态,从而改善机体的一般状况,减轻
近年来,由于人们生活水平提高,环境污染、生活压力增大等原因引起内分泌紊乱,免疫力下降等多种因素的影响
2002年12月底,广东民间出现了关于一种致命怪病的传言,甚至说出在一些医院有病人因此怪病而大批死亡
免疫因素:有专家研究发现肿瘤细胞逃避免疫的能力一定程度上是获得了自然杀伤细胞(nk细胞)耐受力,从而
如果女性朋友在检查中发现患有轻度的宫颈非典型增生,一定要到医院进行正规的检查和治疗,积极配合医生的治
心肌细胞在受到一定强度的刺激时,细胞膜通透性发生改变,大量阳离子短时间内涌入膜内,使膜内电位由负变正
我们已经了解到非典型鳞状细胞通常有着很长的一个潜伏期,在这期间患者如果选择一些抑制病变的方法,能大大
但是最具效果的是甲基强的松龙静点和别的药物联合传统医学上的非典型肺炎是相对典型肺炎而言的,典型肺炎通
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