国外最近的一项研究表明,保持同一姿势连续4小时,就可能发生深静脉血栓。我国的老祖宗给我们留下的防治这种病的祖传秘方就是--踢毽儿。
常坐办公室身体易变老
常言道,树老先老枝,人老先老腿。这种说法是有道理的。因为下肢离心脏最远,供血容易受到影响。长期坐办公室的人,尤其是“电脑族”下肢活动少,大腿持续受压,盆腔及下肢静脉回流受阻,很容易发生精索静脉曲张和痔疮。长期低头伏案,颈、胸、腰等部位疏于活动,还容易形成弓腰驼背的“办公室型体态”。
踢毽儿强身健骨
踢毽儿主要是下肢肌肉的协调运动,功夫在脑,也在脚。磕、拐、盘,转身稳步,起跳骗腿儿,前仰后合,这些踢毽儿的基本动作在他人看来,就像舞蹈动作一样优美。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作,将供血最困难、动作难度最大的下肢肌肉带动起来,使缝匠肌、肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼;磕、落等动作则离不开足背肌、足底肌的收缩运动。至于踢花毽儿的一些高难度动作,如“雾里看花”、“苏秦背剑”、“倒挂紫金冠”、“外磕还龙”、“朝天一炷香”等,可将毽子上滚下翻,需要使用头顶、后背、脚跟、脚面等方法才能完成,腰肌、髋肌、臀肌,甚至胸肌、腹肌等都要参与。骨骼肌的动-静脉短路支大量开放,下肢供血得到维持。因此,经常踢毽儿,既能增强肌肉、骨骼的功能,又能有效预防下肢静脉血栓形成性疾病。
踢毽儿时,随着毽子的起落,脊椎各关节屈伸有节、有度,椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼,可避免椎关节的僵化,增强关节的稳定性,预防颈椎及腰椎疾患。踢毽儿时双上肢有节律地摆动,运动了肩、背部肌肉和关节,对中老年人罹患的肩周炎,也有较好的防治作用。
踢毽儿对于运动要求条件不高。晴天室外,雨天屋内,只需“卧牛之地”即可踢上几脚。
踢毽儿减压健脑
踢毽儿必须心到、眼到、脚到,不仅反应要迅速,动作也要准确、灵敏,毽子起落才能随心所欲。由于踢毽儿使大脑皮层建立起新的兴奋灶,因此对于调节高级神经活动,缓解心理压力十分有效。多人踢毽儿又叫走毽儿,相互配合要心领神会。大家围在一起,你一脚,我一脚,飞舞的毽子牵动所有人的眼球,调动所有人的责任感,激发所有人团结进取的精神。其间有说有笑,有喊有叫,气氛自然融洽而热烈。
超声波检查:多普勒超声检查技术也是一种辅助检查确诊精索静脉曲张的方法,主要用于对患者的肿胀部位的鉴别
在临床上,男性精索静脉是比较容易患病的,但生活中与很多男性对这一种疾病并不了解,尤其是在患上此疾病后
杜绝频繁性生活和过度手淫为了有效预防精索静脉曲张的发生,建议各位男士在生活中尽量不要经常手淫,同时还
还会观察患者的睾丸大小,而通过观察睾丸大小对疾病判断也非常有利,一般精索静脉曲张患者的睾丸是要比正常
患者患病程度病人在得了精索静脉曲张病后,其病情的发展程度会有所不同,而由于病情的严重程度不一样,所以
精索静脉曲张是非常严重的疾病,有可能会导致男性朋友们出现不孕的症状,对于男性的伤害是非常大的,大家需
精索静脉曲张是非常多见的男科疾病,患者朋友们会发现在睾丸组织处有疼痛症状,病情进一步发展,人体的腹股
腿上出血:是静脉曲张的一种比较严重的后果,静脉由于血液出现堆积,不能很好的流畅,时间久了,水肿血块就
普通男性人群中精索静脉曲张的患病率为10%~15%,在原发性男性不育中占到30%~40%,在继发性不
⑴卧床休息和抬高患肢:患急性深静脉血栓病人,需卧床休息1~2周,使血栓紧粘附于静脉内膜,减轻局部疼痛
sevitt从临床上观察证明,血栓常起自静脉瓣膜袋静脉连续处,以及比目鱼肌等处的静脉窦,比目鱼肌静脉
用12号穿刺针直接经皮穿刺入足背浅静脉,在一分钟内注入40%泛影葡胺80~100ml,在电视屏幕引导
急性期的患者,手术越早,血栓与静脉壁粘连、炎症反应程度越轻、静脉内膜破坏越轻、继发血栓形成越少,手术
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