所以,玩项运动,参加马拉松、三项全能或“募捐长跑”等竞赛项目的训练,或和好朋友一起工作来帮助使事情变得有趣。
其次,锻炼你的思维
不仅体力活动能使那些脑细胞跳动起来。就像那些head-pumpedcabbies和弹钢琴的,你可以通过使大脑的不同区域工作来增大它们。杜克大学的神经生物学教授LawrenceC.Katz(博士,KeepYourBrainAlive的同作者)说,寻找简单方法来使用大脑的可能迟钝的方面可能有助于维护神经细胞和突起(细胞的分支,用以接受和处理信息)。就像新的举重运动增大未充分利用的肌肉,Katz说用新奇的方法来思考和审视这个世界可以提高大脑怠惰区域的功能。
最后,体验新的味觉和嗅觉
尝试用你非惯用的手做事情;找新路径开车去公司;去陌生的地方旅行;创造艺术;阅读感兴趣的小说;为TedKennedy和RushLimbaugh写一篇兄弟喜剧(buddycomedy)――基本上,就是强迫自己做那些常规思维之外的事情。
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
早产和双胎易引起营养不良,宫内感染,孕母疾病或营养低下,胎盘和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足
急救期的治疗抗感染营养不良和感染的关系密不可分,最常见的是患胃肠道、呼吸和/或皮肤感染,败血症也很多
血糖和胆固醇水平下降,白蛋白、总蛋白量减低,转铁蛋白较白蛋白减低更敏感,甲状腺素结合前白蛋白,血浆铜
体格测量体格测量是评估营养不良最可靠的指标,目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更,它包括三部
营养不良性水肿的食物有哪些,营养不良性水肿吃什么好?营养不良性水肿常吃的食物有鸭肉、白鸭、鸭肉、鸭舌
?那么营养不良性水肿怎么治疗?在治疗之前,患者首先要进行一个全面的检查,找出导致水肿的病因,再对症下
近日出版的英国某杂志上的一项微生物学研究显示,儿童时期的营养不良会影响肠道健康,而且在营养干预后不会
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表示体内b族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰
鉴于上述原因,aap建议如下:6个月以下的婴儿不宜饮用果汁6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用
为此,公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单,按这张清单,小林光正餐就得一天五顿,主要是鸡汤猪蹄
具体的操作方法是护理者位于卧床者的一侧,然后用双手捏住肌肉,一捏一松,每次的按摩按摩强度要一致,每次
训练方法较为简单,先竖着抱起宝宝,用手分别托住宝宝的背部和臀部,接着带宝宝到室外看周围的事物,叫爸爸
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