很多人都存在这样一个增高误区,认为发育期一过就再也长不高了。其实没有真正的再也长不高的说法,骨骼闭合之前是长高的黄金时期,不过骨骼闭合以后也并非长高的几率就为零了,长高的希望还是有的,只是几率变得更低了而已。下面,就让大厨艺小编来告诉你一些后天增高的小办法。
骨骼闭和也是一个漫长的过程,人体骨骼完全闭和的平均年纪是25岁,而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼逼和时间甚至会推迟到25岁以后,因此骨骼完全闭和之间完全可以通过锻炼、营养保健等各方面,通过给骨骼一定的刺激,还是完全可以取得很好的增高效果的。以前人们常说”23,蹿一蹿“,意思就是很多人23岁前后还可能再迎来一个长高的黄金时期。当然增高是需要给骨骼一定的刺激,才能激发骨骼增高的潜力,不然骨骼细胞会一直处于休眠状态,通过针对性的锻炼、营养保健都可以有利的促进骨骼的生长。
而对于25岁以上,骨骼已经闭合的成人而言,要想再长高的确不是一件容易的事情,但也不是完全没有可能。对于骨骼已经闭合的成人,自然的身体增高已经是不可能了,但是还可以通过其他途径--通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼,尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形和生理弯曲,从而起到增高的作用。
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