惊讶 长期喝浓茶竟有三大危害茶

喝茶已经成为了这个时代人们的一大饮食习惯，喝茶其实对我们的身心健康是很有益处的，它被誉为是中国最理想的健康饮料。但是长期喝浓茶的话是有危害的，下面大厨艺小编为大家介绍长期喝浓茶的三大危害，请大家认真阅读。

长期喝浓茶或致“茶叶型氟中毒”

如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

长期喝浓茶或致龋齿

浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。

长期喝浓茶严重影响睡眠

由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。

以上介绍长期喝浓茶的三大危害，你们是不是已经尽量远离它们了呢?如果还想要了解更多关于喝茶问题的话，请多关注本网站更新。