千美的美丽观点：美丽妆容始于完美肌肤美容

恋上辣椒的麻烦

辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感，可以说四川美女肌肤敏感性相对高过北方地区的美女，辣素也会造成皮肤角质层含水量的减少，所以在选择护肤品时，应选用弱酸性的保湿护肤品。

为了美丽，让四川美女与辣椒从此划清界限，一刀两断，是绝对不可能的，四川美女都是小馋猫，对辣椒简直是又爱又恨。千美老师给你支招，让你随时都有美丽肌肤。如果想吃辣，但又担心辣椒会破坏肌肤的天然屏障，产生敏感现象，那么最有效的方式就是通过外力来增加肌肤的抵抗力。

养肤秘籍：多做补水面膜，补充肌肤天然的细胞间脂质，让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。在空调房和干燥时，给肌肤随时补水，可选用喷雾或保湿水，然后涂抹透明质酸加凡士林，补水又控油，让肌肤变得坚韧起来。

辣椒属于辛辣食物，四川美女又对辣椒是爱不释口，自然痘痘肌成为四川美女的天敌。千美老师说，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调，导致肌肤不漂亮，化妆前的底妆处理便成为众多美女的头疼大事情。千美推荐这个期间，最好使用含茶树油成分的护肤品。

千美的美丽观点：

美丽观点：卸妆彻底

肌肤上残留的化妆品积聚了灰尘和细菌，加上皮肤分泌的油垢没有清洗干净，毛孔就会被堵塞，导致暗疮、青春痘的形成。所以无论多晚多疲惫，都要坚持卸妆彻底。

美丽观点请和尼古丁、酒精保持距离

吸烟喝酒的女孩早已甩掉坏女孩的称为，而成为时尚白领带们一种自我压力调节法了。可是，过量的酒精会使你的肤色不均，但少量红酒倒是会给肌肤增添几丝红润，所以一定要适量。香烟里的焦油与尼古丁会是破坏肌肤美丽的头号杀手，让人未老先衰，所以为了美丽，请和他们保持距离。

美丽观点：保持化妆工具的清洁

除了平时的护理和食物的内调外，还有一点不容忽视，那就是每天朝夕相对的化妆工具，隐藏在眉刷和粉扑的有害细菌，是否坚持时常清洗或更换？若是不注意清洁，也会导致暗疮和皮炎的发生。针对化妆品本身，一但发生变色或变味应该立即仍掉。