健康生活饮食远离痘痘肌肤美容

痘痘患者应忌口

1.辛辣之物

这类食品性热，食后容易“上火”，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上浇油。

2.高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等高脂类食品。

3.腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4.补品

补药大多为热性之品，食后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5.高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体的新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，痤疮患者应忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

脸上长痘痘是最让人头疼的一件事，不仅影响美观，而且不小心碰到的话，还会有“痛彻心扉”的感觉。但其实只要我们注意以上几点祛痘并不难。