皮肤衰老的原因有哪些呢?生活中无论男性还是女性都非常注重肌肤的保养,很多人也遇到了肌肤衰老的威胁。专家介绍,不懂得保养那么就会导致肌肤过早的衰老,加快肌肤衰老的进程!下面我们为大家介绍一下皮肤衰老的原因!
皮肤衰老的原因
一、脂肪过多
都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成男人肌肤衰老的问题。
食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知:它会加速你的衰老。如果你不想老得更快,最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪,这些脂肪令细胞功能混乱,易于癌变,肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应,在这些反应中游离基破坏细胞,毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量,是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点:你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。
氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍,而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时,它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中,油中将很快地充满氧气。
二、不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
三、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
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