晨起一杯温开水 预防心血管疾病

我们都知道白开水最养生，很多人为了满足味觉的需求去喝一些饮料，其实生活中的白开水有着很多不为人知的妙用，下面我们就为大家说说这温开水的养生功效。

一、解酒

喝醉酒之后，不必喝浓茶水解酒，也不必吃橘子，喝点温开水就能解决问题。温开水能有效的稀释酒精，保护人的肝脏，并能补充因为呕吐而失去的水分。

二、化解被噎

吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因为温开水具有润滑剂的功能，能很好的疏通滞留在喉部的食物。

三、防心血管疾病

早上起来应立即喝一杯温开水，这有助于促进血液循环，有助于防止心血管疾病，不过，喝别的水像蜂蜜水，碳酸饮料，效果明显不如温开水。

四、温开水刷牙护牙龈

研究发现，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35度，所以用温开水刷牙正适宜。如果水温过高，或过低容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

五、有助清洁口腔

温开水温和、干净，刺激性小，用温开水漱口，清除口腔里食物残渣，消除口腔细菌，效果会更好。

所谓温开水，即水在烧开后泠却至30度左右的白开水，温开水也可以由开水与凉白开水勾兑而成，希望大家日常生活要多喝温开水。