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开车一族当心前列腺疾病来袭男性保健

前列腺疾病是未下男性健康的一大杀手,前列腺炎是常见的前列腺疾病,我们都知道久坐不动会增加患病的几率,司机朋友是前列腺疾病的高发群体,那么司机朋友么该如何保护前列腺的健康呢?专家建议常换姿势多喝水是一个很好的方法。

记者昨从市区各大医院了解到,最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机,大概比平日里增加了两成。”

40多岁的孙师傅告诉记者,对于出租车来说,乘客不断,连上厕所的时间都很少。

现在的士司机以及一些私家车主,长时间驾车,一开就是几个甚至十几个钟头,极易使体内代谢物堆积,加上最近天气比较潮湿,血液循环变差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,使前列腺慢性充血,诱发前列腺炎,导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。很多开车族平时饮水少,经常憋尿,对尿路也会形成一种直接刺激,因而很容易使前列腺炎的症状加重。专家建议,每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通,外出路途不远时最好以步代车,多喝水,常排尿。开车时经常变换姿势,夏天在座位上放上易散热的竹座垫,生活要有规律,不要经常熬夜。

此外,开车一族不管男女,还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态,血液流通缓慢,还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时,每隔一两个小时下车活动活动,做些四肢和腰部伸展运动,要放松紧张的神经,并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

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