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黄滑松茸缓解顽固性便秘的好食材

便秘给我们的生活健康都带来了极大的危害,顽固性便秘是老年人高发的一种情况,严重影响老年人的健康,那么老年人如果出现顽固性的便秘该如何治疗呢?下面就为大家推荐缓解顽固性便秘的食疗偏方。

中医治疗顽固性便秘:黄滑松茸

润肠通便,排除肠毒的作用非常显著,是目前人们发现的润肠通便而又没有副作用的食品之首。其滑而不腻,通而不伤的特点,使得它对脾胃无影响。它具备润肠通便必须的四种物质。

食用方法:黄滑松茸干品20-30克,冷水泡5小时以上洗净,锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加等调味料。吃黄滑松茸,喝汤;或黄滑松茸粉碎,每日10克,水煮5分钟,加调味料服用。

其他偏方:

(1)香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升)。

(2)奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。

(3)决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮。

(4)鸡蛋(1只),打入牛奶(250克)中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。

(5)核桃仁、黑芝麻(各30克),共捣如泥,开水冲服,每日1次,空腹服用。

(6)土豆(250克),捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。

(7)豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。

(8)南瓜(120克),切成方块,煮熟后加入牛奶(400毫升),装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。

(9)猪血(200克)洗净切块,菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟,加入调料,分1-2次服用。

(10)将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中,再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜,每日1-2次,空腹时饮用1杯。

顽固性便秘是指一种长期的、慢性功能性便秘,所以我们一定要注意调理,这样才能远离便秘带来的危害。

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