预防痔疮怎么做？这些饮食原则要记牢男性保健

俗话说，十男九痔，这句俗话可以说明痔疮在我们身边的发病率。预防痔疮饮食是比较关键的，因为痔疮有一大现象就是排便时间比较长，所以，调节饮食是非常有必要。既然饮食对痔疮患者的病症能起到一定作用，那么痔疮患者如何饮食呢?

1、适宜多吃含纤维高的食物

含纤维素高的时候，具有润肠通便的功效，对于便秘的患者和痔疮的患者都是非常适合吃的。富含高纤维素的食物有：竹笋、卷心菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮、茭白等食物。

2、多吃具有润肠作用的食物

上文我们也讲到了痔疮患者的一个病症特点就是排便时间比较长，因此患者在平时的生活中药多吃一些具有润肠作用的食物。具有润肠作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等。

3、适宜吃质地偏凉的食物

为什么说痔疮的患者适合吃质地偏凉的食物呢?这就是为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象。质地偏凉的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等食物。

4、少吃油炸及辛辣等食物

痔疮的患者在饮食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、浓茶这些食物也是要尽量的少吃，因为常吃这些食物会导致粪便的干燥，从而导致加重病情。

5、适宜多吃预防内痔出血的食物

痔疮分为内痔、外痔及混合痔，预防内痔的出血那么平时饮食就需要多注意，比如可以适合的多吃预防这方面的食物，有助预防内痔出血的食物有：香蕉、海森、无花果、木耳、马齿苋等食物。