男人如何避免不育？

在传统观念里，生不出小孩似乎都是女人的错，而现在，因为男人的问题而生不出小孩的案例却越来越多。据一项调查数据显示，与20年前相比，男性的精子活力只有过去的一半。男人，该如何拯救自己的精子?数量低迷的精子案例：周生33岁

作为某广告公司的首席策划师，周生认为自己已经有了不错的生活：工作10年，有了小小积蓄的他在郊区买了套大房子。早晨，开着小车去上班，虽然中午需要在办公室里吃盒饭，可晚上回到家就能享受妻子准备好的美味大餐……晚上，除了陪妻子看电视，周生通常会坐在电脑，从中文系毕业的他喜欢边抽烟边在网上“码字”，有时候，公司的文案会拿回家做，忙到凌晨2、3点才睡觉是常有的事。即便如此，周生觉得，小日子过得也挺滋润的。

惟一遗憾的是，33岁了，父母都催着要抱孙子，可妻子却迟迟不见动静。

起先，周生怎么也不会认为是自己的问题，在妻子拿出自己无问题的检查报告后，周生才扭扭捏捏进了男科诊室。“居然是我的问题?”检查结果让周生大吃一惊，他的精子数量比正常要低得多。

谁是精子杀手?

“不育症”只有少部分是遗传的，大多数人的“精子库”告急，是因为忽略了暗藏在我们身边的“精子杀手”。有一份统计显示，文化程度高的男性精子密度，要低于文化程度低的男性精子密度，城镇户口男性、使用电器多的男性、精神处于长时间紧张状态的男性，其精子数量，以及精子正常形态百分比都相对要低。从中，我们不难发现那些潜藏的“精子杀手”。

职业因素

不良甚至是有害的工作环境，是造成精子死亡的重要因素。长期从事化学化工、建筑装潢、需要长期伏案工作的行业男性，都是精子异常的主流人群。

高温

精子对温度特别敏感。一切提高阴囊、睾丸温度的因素，都将可能对精子的产生和发育制造障碍。统计表明，长期处在高温环境下，如泡温泉、洗桑拿，长期开车，久坐不起等，都会影响精子的生长与成熟。

烟酒

香烟中的尼古丁会破坏男性激素的正常分泌;酒精会导致男性性功能减弱，性活动能力降低，影响健康优良精子的生成。