菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

镇咳吃什么食物好?如何饮食

镇咳吃什么食物好?如何饮食

5、蘑菇

蘑菇具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者。便泄者慎食。

每100克蘑菇含热量22千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。

6、李子

李子具有利水、降压、导泻、镇咳、美容、养颜、促消化之功效。常用于腹水、小便不利、阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热等症。一般人群均可食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。溃疡病及急、慢性胃肠炎、IGA肾病患者忌服;脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

每100克李子含热量46千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与鸡胸脯肉、青鱼 、蜂蜜、咸鸭蛋、鸭肉、鸭翅相克同食可能会引起不适。可与香蕉、绿茶搭配。

7、小白菜

小白菜具有镇咳、利尿、止渴、防癌、抗癌、清肺、润泽皮肤之功效。常用于身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀、肺热咳嗽等症。一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。脾胃虚寒、大便稀溏者慎食。

每100克小白菜含热量17千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。与秋黄瓜、黄瓜、兔肉、醋相克同食可能会引起不适。可与辣椒、猪肉、虾皮搭配。

8、青菜

青菜具有镇咳、利尿、止渴、清热解毒之功效。常用于身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀、肺热咳嗽等症。一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。脾胃虚寒、大便稀溏者慎食。

每100克青菜含热量15千卡。与秋黄瓜、黄瓜、兔肉、醋相克同食可能会引起不适。可与辣椒、猪肉、虾皮搭配。

<上一页12下一页>
镇咳 免疫力低下 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有