怎样提高精子成活率 推荐四种方法提高精子活力

怎样提高精子成活率?精子成活率对患者的影响是不容忽视的，尤其是会影响患者出现不育的情况，严重的情况会影响患者的家庭和睦，甚则导致家庭破裂的后果，因此，对于精子成活率低的问题要提高警惕，患病后积极的治疗是很有必要的，那么怎样提高精子成活率?

方法1、一定要注意日常的生活习惯，良好的生活习惯会使人们受益一生，不良的生活习惯会导致人们生病，对于精子成活率的问题也不例外，精子成活率低，不良的生活习惯是常见的原因之一，若是男性经常的酗酒，没节制的吸烟，或是过食辛辣刺激的食物，或是经常的久坐等，这些不良的生活习惯会导致男性的精子的活力逐渐的下降，因此，大家要注意避免这些的不良的诱发的因素。

方法2、不洁的夫妻生活会影响精子的活力：若是夫妻的性生活不卫生，会导致夫妻出现生殖器感染的情况，这些病菌会对精子有很大的杀伤性，此外不节制性生活，也会影响男性的精子的活力的，因此，要注意性生活的卫生，养成良好的性生活习惯，远离精子成活率低的困扰。

方法3、避免高温：高温的环境不利于精子的成活，也会降低精子的生成能力，因此大家要尽量的避免高温的环境对于精子的影响，主要是尽量的避免高温蒸、洗高温热水澡等。

方法4、放松心态：不良的情绪对男性的精子也有很大的影响，因此男性朋友要注意保持良好的精神状态，避免精神紧张，精神压力过大的情况。

怎样提高精子成活率?以上的方法对于提高男性的精子的成活率是很有帮助的，希望大家注意。专家提示精子成活率低下是困扰男性不育的常见的问题，其原因是很多的，大家患病后不要盲目的治疗，要及早的就医，明确病因，然后对患者采取个性化的治疗方案，避免延误病情。