中国慢性乙型肝炎防治指南

在我国，慢性乙肝的患病率很高，甚至有些地区达到35%以上。可以通过血液、针头与注射器、母婴以及性行为这几种途径传播，既不会通过握手、拥抱等正常接触传播，也不会通过唾液传染给他人，因此乙肝患者是可以与健康人群共同生活与工作的。

乙肝病毒刚刚侵犯人体时，不会立即出现明显的临床症状，要经过数周到数月不等的潜伏期后才会出现早期症状，潜伏期的长短与患者体质、病毒数量、感染途径等因素密切相关。潜伏期过后，患者会出现乏力、发热、失眠等现象，并且由于肝功的异常会引起食欲不振、腹胀等，病人血液中的胆红素会比常人高，继而出现黄疸、粪便异常等症状。慢性乙肝的患者经常会感到右上腹的剧烈疼痛，肝脏呈现肿大与纤维化的临床表现。

为了预防慢性乙肝的发生，平时我们要做到以下几点：①要有防护意识，注意个人卫生，要预防医源性的传播，不与他人共用针管或注射器，献血要到正规的采血点，而输血则要到正规的医院;②要与乙肝患者或病毒携带者维持正常的接触，不与其发生性行为，避免接触其伤口或血液;③注射疫苗，并定期到医院做体检，随时了解身体的健康状况;④不能熬夜学习或工作，要保有健康的生活方式。

对于慢性乙肝的治疗，要以加强营养为主，药物治疗为辅，期间要禁止吸烟或饮酒，不能服用会对肝脏产生损害的药物。在饮食上可以多吃蔬菜、蛋类、鱼类、鸡肉等食物，而要停止食用发霉、煎炸、油腻、刺激的食物。每天进行适度的体育锻炼，增强免疫力与抗病能力，同时每天保证足够的休息，可以有效缓解病情。