放松身心 让早泄不再卷土重来早泄

相信不少的男性朋友们知道，在早泄患者中，有一大部分都是因为心理因素而导致早泄发生的，那么治疗这种心理性早泄一定需要用到一些心理的疗法。现在就为大家介绍一下关于治疗心理性早泄的心理疗法。

1、自信

首先，男人应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此介怀。不仅男人自己要有信心，妻子更要帮助丈夫建立这种自信。

2、放松

性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中，千万不要将注意力集中在是否会产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

3、暗示

与妻子性生活时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

4、镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

5、谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

6、配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

7、环境

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。