男人无不希望自己能够英雄一世,或是征战沙场,或是铁骨铮铮,女人也无不希望自己的男人英武潇洒,给自己带来安全感的同时,带来无比的欢乐,但是,有时候男人就输在一点上,那就是早泄,其实不必太过担心,平时多吃一些预防早泄的食物,就可以轻松解决大问题。
海洋中的食物
比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜来均衡饮食,淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好,对男性的前列腺相同益处。除了大豆外,豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的录用。
男性的生殖器与内分泌系统有着相当密切的关系,而内分泌首先就得好好养身体,造成早泄的原因会有很多种,所以不必太过担心,给自己造成心理负担,会给生活带来不必要的烦扰,平时生活中注意补充这些预防早泄的食物,不久的将来自信就会到来。
有关方面的专指出,阳痿早泄治疗效果受诸多因素的影响,及时治疗外,要注意选择合适的方法,避免误区,做好
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