步入秋天 男人如何“雄风不减”？早泄

步入秋天男人如何“雄风不减”?秋季一直都是男人性功能障碍类疾病的高发期，此时如果不注意很可能就会在寒冷的冬季里被阳痿早泄困扰。网男性频道今天就为大家介绍如何在秋冬季预防阳痿早泄呢。

阳痿的发病率在秋冬天常常高于其他季节，据有人统计1102例阳痿病人，有明显的季节变化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。说明在秋冬季阳痿病的发病率高。

阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。据有关部门统计，近年来国内的离婚案中，有3/4是由女方提出来的，其中有大部分是因为丈夫患有性功能障碍，尤其是阳痿。

精神因素是引起阳痿最常见和最主要的原因，约占发病总数的85%～90%。例如夫妻关系不睦，对女方怀有敌意;或夫妻间的性生活互相配合不和谐，没有得到理想的性满足，对性行为引起反感，导致阳痿发生。

性生活环境不适，如一屋内多人居住，性生活时有戒心或有顾虑，也可以导致阳痿。但有不少人发生阳痿，是由于缺乏性的知识，心中恐惧，害怕性生活失败而使女方不满意，于是就形成阳痿;或某次性生活不满意，就误认为自己有阳痿等。

由于这类人有疑虑或恐惧心，每次虽有性的要求，但到准备性生活时，思想上又出现紧张、害怕、担心的念头，结果反而使勃起的阴茎软缩，不能性生活。除此以外，手淫过度及房事过度，也是引起阳痿的常见原因。房事过多，特别是重复性生活，即一次性生活时，又连续再性生活，由于需要更强烈的刺激，才能引起阴茎勃起及射精。日久，勃起神经中枢呈抑制状态，就会产生机能性阳痿。

大家要记住了，预防阳痿早泄等性功能障碍类疾病的窍门之一就是通过饮食和运动来预防。饮食可以吃一些补肾壮阳的食物，运动那就很多选择了。慢跑或者健身都是不错的，而且还可以保持好的身材呢。