男人早泄的原因有很多,饮食习惯,身体素质,生活习惯等等都会引起男人早泄的症状,所以预防早泄的方法是我们必须了解的,只有这样才能做好所以预防工作。
1.消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
2.节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养
(1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4.提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
男人要加强身体锻炼,在百忙之中要抽时间定期检查身体,做好男人早泄的预防工作,此外还要了解更多的预防早泄的方法,在各方面都做好准备工作。
有关方面的专指出,阳痿早泄治疗效果受诸多因素的影响,及时治疗外,要注意选择合适的方法,避免误区,做好
行为方法指导性感集中训练疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快
引起早泄的器质性因素正在探讨中,有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质
早泄指男性在性生活时,阴茎可以正常勃起,但性生活时间特别短,很早出现射精时间在2分钟以内,甚至在没有
现代医学也印证了这一点,肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分,对男性肾、睾
提高性功能的食物与饮食方法,提高性功能常吃的食物有鱼头、虾、虾肉、基围虾、牡蛎、海蜊子、章鱼、腰果.
这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄西瓜葡萄柚等红色食品中它可以清除前列腺中的自由基保护前列腺组织。
提高性功能的食物有哪些,提高性功能吃什么好?提高性功能常吃的食物有虾仁、白虾、对虾、北极虾、干虾仁、
增强精子活力吃什么食物好?如何饮食?增强精子活力常吃的食物有黄蚬子、羊蝎子、黄蚬子、羊蝎子...
早泄吃什么食物好?如何饮食?早泄常吃的食物有韭黄、韭苔、韭黄、韭苔、鹿鞭...
羊肉:最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝
阳痿早泄吃什么食物好?如何饮食?阳痿早泄常吃的食物有羊排、羊头肉、羊肩排、覆盆子、黑莓...
遗精早泄吃什么食物好?如何饮食?遗精早泄常吃的食物有草虾、喇蛄、螯虾、草虾、喇蛄、螯虾、淫羊藿、沙苑
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有