调理早泄有哪些方法早泄

早泄是男科的常见疾病，男人比较羞于治疗吗一种疾病，早泄的形成有内在原因和外在原因两种，所以找到问题形成的原因我们治疗上就简单许多，男人要敢于面对自己的病情，积极治疗，调理早泄的方法有哪些呢?下面来看下吧。

1、间断式性生活法。在性生活活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性生活活动。如此反复间断式性生活，可以防止早泄。

2、下拉阴囊和睾丸法：在性生活活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

3、男性戴用避孕套进行性生活，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性生活时间，避免早泄。如果一个效果不明显，可以使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。

4、耻尾肌锻炼法。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

5、通过选择性生活时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性生活，精力充沛;先睡一觉然后性生活，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性生活，都能达到延长时间的作用。

通过上面描述的，我们可以知道早泄是可以调理和治疗的，男人千万不要羞于治疗，那样病情只会越来越严重，更严重的影响到我们的生活，调理早泄的方法有很多，那么根据自身的实际情况来治疗，放松自己的压力，我们的生活会越来越好。