男女共浴,就是俗称的鸳鸯浴,是一种很多的助性方法。虽然可以起到很多的助性作用,但是据一些专家说,长期的男女共浴,可能会引起男性的一种疾病,那就是早泄。很多人或许还会持有一种怀疑态度,认为鸳鸯浴怎么可能会引起男性早泄嘛,那么接下来我们就一起看了解一下。
如何预防男性早泄?
注意生活规律与生活调节
避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
节房事戒手淫
男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致早泄的重要原因。
注意饮食调理
男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防早泄。
多吃些含碘食物及锌的食物
碘是我们身体不可缺少的一种物质,如今也被人们所重视,而在海藻中就含有丰富的碘,碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱,因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素,如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌,锌可以保证男性的性功能,如果运动量消耗较大的男性,每天应补充适量的锌,正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可,如火鸡肉、海产品、大豆等。
男人在运动上应加强身体的锻炼
运动对于男人来说是不能少的,男人进行合理的运动不但可以预防早泄,对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养,男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品,适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量,且可增加男性体内睾丸酮的分泌,可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后可带来全身心的放松,有助于促进男性性欲。
通过上面的文章,我们可以清楚的了解到,经常洗鸳鸯浴,是真的可以导致男性早泄的,为了家人的健康,为了家庭的幸福,还是劝诫那些经常洗鸳鸯浴的男性女性朋友们,不要再这样继续下去了,同时,生活中,男性朋友还要注意做好预防措施,不要让早泄影响了夫妻生活。最后祝大家身体健康。
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