前列腺结石怎么预防？

前列腺结石是男性健康的一大杀手，容易并发泌尿系统疾病的存在，给患者的身心带来严重的折磨，为了避免前列腺结石的发生，日常生活中做好相关的预防工作是非常重要的。那么，前列腺结石怎么预防?下面大家一起来了解一下。

前列腺结石的预防：

一、注意饮食：平时生活上应饮食清淡，多吃青菜和水果，勿大量食用巧克力及菠菜，食盐用量不如过多，少食辛辣刺激性食品，以避免造成性器官充血，或引起痔疮、便秘等问题。

二、适当运动：平时多些进行运动也能够减少尿液结石，一些文体活动或气功锻炼为宜，不宜剧烈活动，尤其是长距离骑自行车，避免对前列腺造成不良的挤压。

三、不可憋尿：憋尿容易造成膀胱过度充盈，导致膀胱逼尿肌张力下降，形成排尿发生困难的发生，进而诱发急性尿潴留的出现，因此，一旦有尿意应及时排除。

四、前列腺按摩：平时可以适当按摩小腹，按压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能复原。尤其是在排尿后稍加压力进行按摩，能够促使膀胱的排空，减少残余液的发生。

五、注意保暖：天气变化无常，平时一定注意防寒，避免感冒及上呼吸道感染的发生，令身体免疫力下降，给疾病入侵的机会。

六、避免过度劳累。男人过度劳累会耗伤中气，而中气不足将会出现排尿无力，容易出现尿潴留，一旦残余的尿液过多，便会容易诱发感染。

通过上述的介绍，相信对于前列腺结石怎么预防的问题大家已有了一定的了解。一般情况下，前列腺结石的初期可以不必治疗的，采取观察的态度，平时可以进行饮食上的调理，一旦病情出现加重，就要进行全方面的评估，再积极配合治疗。