慢性前列腺炎如何预防？

慢性前列腺炎一般都是患者没有及时治疗，使其急性前列腺炎导致发生的必然结果，慢性前列腺炎对于男性的危害也是很大的，不仅会导致排尿系统不规律的现象，还会影响到性生活的质量，使其出现阳痿早泄的可能，对于以后的生育也有一定的影响，那么慢性前列腺炎如何预防?

1，生活中要做好预防生殖感染疾病的发生，尤其是自己的卫生情况，这些生殖感染疾病都有一个相同点，就是都会因为细菌的侵蚀导致炎症的出现，它们相互还会引起器官炎症的传染，比如尿道炎、前列腺炎等，都会相互的引起，所以一定要勤洗澡，勤换内裤，性生活也要洁净。

2，性生活一定要适度，不要太过于频繁，手淫也要控制一下，不能过度，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生，最好是一周进行一次性生活，在性生活前后一定要洗澡，平常生活中也要勤换内裤，每晚清洗肛门和阴道周围，以免细菌的滋生。

3，注意生活起居养成良好的生活习惯，防止过分疲劳，工作中要劳逸结合，不要长时间的久坐，不能憋尿，要多锻炼身体，积极的运动，提高自身的抵抗力，不过运动中尽量不要选择一些压迫前列腺的运动方式，比如骑自行车等，还有饮食上多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

总之，慢性前列腺炎对于患者来说还是要积极的预防，还是比较重要的，因为前列腺炎就是生活中一些不好的生活方式导致了这病的出现，还有一定要注意饮食上的规律，多吃一些鱼虾类富含高蛋白质的食物，一定不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。