男人你老是下半身痛？四种食物预防前列腺癌

前列腺癌是男性特有的一种生殖系统的癌症，对男性的健康带来重大的危害，尤其是对于中老年人来说，前列腺癌的发病率很高的，所以加强预防非常重要的，如果老是出现下腹部、会阴部的疼痛，就要引起警惕，加强食物的预防也是很好的措施。

1、根据研究调查发现，一些红色的食物有着很好的预防前列腺癌的功效，比如说西红柿西瓜，这些蔬菜或者水果当中有大量的番茄红素，番茄红素有着很好的抗氧化剂的作用，对于预防前列腺癌有着不错的效果，同时还有预防结肠癌和直肠癌的作用。

2、前列腺癌的预防，有一种化学元素很重要，就是富含硼的食物，这类物质对于预防前列腺癌有着不错的效果，而土豆干儿，杏仁儿等食物当中有着丰富的微量元素，平时可以多吃这样的食物，也能起到预防和调养的功效。

3、多吃一些含钙量较高的食物，也能起到预防前列腺癌的作用，同时能够起到很好的提高免疫力的作用，比如一些牛奶，豆制品，绿叶蔬菜，!这类食物当中的含钙量高，既能起到很好的补钙的功效，还能起到预防前列腺癌的效果。

4、通过调查发现，当男性出现缺乏叶酸时，就会增加男性生殖系统的肿瘤。所以及时的补充叶酸，对预防前列腺癌瘤有着很好的效果，也想同时还能够有效的预防动脉硬化，叶酸富含在绿叶菜，柑橘以及一些豆制品当中，含量都比较丰富。

对于老年男性来说，应该积极的预防前列腺癌，目前前列腺癌在我国的发病率很高的，要了解前列腺癌的一些征兆问题，当下腹部或者会阴部出现不适时，应该及时到医院进行检查，加强平时的饮食调养，多吃也有益调养所以预防前列腺癌的食物。