哪三个时期容易被阳痿袭击预防保健

婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。另外，因婚后具有性的经验和性适应性，使这个阶段男人的精神性阳痿与青年人比起来是缓慢地、不知不觉地、起因不明的。但是某些影响青年人阳痿的因素对中年人同样起作用，如酗酒等。

此时建议进行夫妻同治，多采取心理治疗和行为治疗相结合，学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

男性更年期

男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

除了到医院进行相关的诊治，每日保证健康的饮食与适量运动十分重要。中医中提到的如韭菜、洋葱等对提高性能力有一定帮助，部分海产如牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效;海参可补肾益精、滋阴壮阳。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。同时，在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。