冬季男人预防前列腺炎牢记四大要点

冬季是前列腺炎的高发季节，这是因为严寒的气候会使人体的交感神经出现异常，导致前列腺腺体压缩，久而久之就会出现逆向施尿的情况，这种变化可使前列腺液出现淤积，进而诱发前列腺炎。在这个疾病的高发季节，男性朋友应该如何预防前列腺炎呢?

1、不要经常憋尿

生活中很多男性都有憋尿这一坏习惯，其实憋尿这种行为是不可取的。这是因为经常憋尿会导致膀胱充盈过度，进而挤压前列腺，诱发前列腺炎，长久如此还会出现尿液反流，导致肾性能衰竭。

2、禁烟戒酒

烟酒会刺激男性前列腺及尿道，进而引起会阴不适，诱发前列腺充血或水肿。因此在严寒的冬季，男性朋友应禁烟戒酒，同时还要避免食用辛辣刺激的食物，以免诱发前列腺炎。

3、做好局部的保暖工作

在寒冷的冬季里，男性朋友应注意做好局部的保暖工作，这样才能降低前列腺内的压力，保持引流畅通。此外，做好前列腺的保暖工作还能避免前列腺充血和水肿，从而有效降低前列腺炎的发病几率。

4、多喝水

随着天气的变冷，很多人的饮水量也在不断减少，殊不知减少饮水量会使尿液浓缩，进而导致排尿次数减少，这对前列腺及膀胱等脏器都是极为不利的。所以，即使是在严寒的冬季，大家也应保持一定的饮水量，以补充人体所需的水分，增加排尿的次数，从而预防前列腺炎的发病。

以上就是有关"冬季如何预防前列腺炎"这一问题的详细介绍了，相信各位男士看完后都知道在冬天应该怎么做才能预防前列腺炎了吧!由于前列腺炎的发病率比较高，因此大家在生活中一定要积极预防疾病，做好以上4个疾病预防的要点，相信一定能远离前列腺炎的困扰。