男性的阴茎勃起不够硬是阳痿吗 男性要预防阳痿应该怎样做

男性朋友在平时生活里要保持健康的生活方式，要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，这样才能尽量避免阳痿的发生。如果发生了阳痿疾病就要采取科学正确的治疗方法来缓解病情，应该避免滥用药物来进行治疗，否则就会导致更加严重可怕的疾病发生，甚至会导致不育症的发生。

男性的阴茎勃起不坚有可能不是阳痿。阴茎勃起不坚有可能是假性阳萎，如果身体比较疲劳的时候，在性生活过程当中就会表现为力不从心，但这种情况下只是暂时性的。身体发生了前列腺炎和精囊炎等疾病的时候，也会发生阴茎勃起不坚的现象，但这只是假性阳痿。新婚之夜和久别重逢也会出现阴茎勃起不坚的现象，但并是真正阳痿的症状。

男性要预防阳痿首先要保证健康的生活方式。在平时生活里应该保证充足的睡眠时间，不能熬夜加班更加不要吸烟喝酒。要有节制的过性生活，不能长期过度频繁的过性生活和手淫，也不要发生不洁的性行为和高危的性行为。在平时不能长期的使用激素类药物，这样会导致身体素质下降而发生阳痿。同时应该坚持体育锻炼来增强体质，可以提高性能力，就能避免阳痿的发生。

阳痿病人的食疗非常重要。病人在平时生活里应该多吃壮阳的食物，可以多吃牛肉和羊肉和狗肉，同时还可以多吃螃蟹和鱼虾等海产品，还可以多吃牡蛎肉和泥鳅，可以多吃韭菜等食物，这些食物都具有提高性能力的作用。病人还应该多吃五谷杂粮，应该少吃辛辣刺激的食物和油炸食品，也不能吸烟喝酒。

阳痿这种疾病并不可怕，可怕的是病人心理负担太重没有采取任何治疗，这样的后果是最可怕的。阳痿疾病如果忽视了治疗就会导致更加可怕的疾病发生，会导致前列腺炎和精囊炎疾病发生，甚至还可能会导致不育症的发生。那么就会影响到夫妻之间的感情发生破裂，就会严重影响到家庭的幸福生活。