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学防治早泄小妙招 做性福男人

越来越多男性朋友患上早泄,早泄严重影响夫妻感情,让"幸福"蒙上阴影,给各位男性朋友带来巨大的烦恼。如何克服早泄呢?因此,小编就给各位男性朋友介绍几个简单实用的治疗早泄小妙招。让你告别一分钟尴尬,做性福男人。

1、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,使性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素

一定要充分认识情绪因素对性功能的影响。要正确对待"性欲",不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,即将射精时,更要思想集中。

3、饮食调养

(1)多吃壮阳食物:羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物:牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,补充精气如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参墨鱼、章鱼等。

(2)不必忌口:如吃丝瓜会得阳痿等,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也要补充营养,避免身体虚弱。

4、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,都是发病因素,增强体质,并且注意休息,防止过劳

5、戒烟酒

长期抽烟会阻止血液不流通。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇、高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多会很容易导致性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低。

以上就是小编给各位男性朋友介绍"学防治早泄小妙招做性福男人",也希望各位男性,少喝酒少抽烟,多点锻炼做运动。注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,养成良好的或习惯,做好预防早泄的措施。做一个健康自信的男人。

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