阻击男性早泄要找准病根 适当淋浴让早泄说再见

现在社会，性生活是夫妻或情侣之间的必需品，而且性生活质量的高低直接影响了夫妻之间的关系，早泄的发生，不但让男性的健康受到影响，还让男性的精神上受到打击，长期的早泄还会影响夫妻之间的感情，妻子长期得不到性快感，就会对丈夫产生怨恨，严重的会导致家庭的破裂。

男性早泄的病根

1身体疾病

男性有一些器质性的疾病，比如前列腺炎症，包皮过长，包茎现象等都会引起早泄的发生。如果男性的身体有疾病，很容易就在性生活时有疲劳感，很容易引起早泄的发生。有的男性有包皮过长或包茎，让龟头不能和外界接触，就会变得很敏感，在性生活时容易受到轻微的刺激而射精。

2精神原因引起的早泄

大部分的早泄现象和精神原因有很大的关系，比如有些年轻的夫妻，在新婚当晚由于男性太兴奋，或情绪上太紧张导致了射精过快的现象，其实这是一种很正常的现象，如果这时有早泄的想法，感觉自己不行了，就会产生心理上的刺激，在以后的性生活中有严重的影响，所以有了偶尔的早泄，妻子要给予鼓励和安慰。对于男性的恢复自信是有很大的帮助的。

适当的沐浴让早泄远离

在平时的洗澡中用冷热水交替沐浴，可以有效的缓解早泄的发生，首先在澡盆里放一盆温水，让身体浸泡在澡盆里，等身体充分温热后出来，再把阴部用冷水来冲洗，差不多3分钟的时间，阴茎和阴囊收缩后再进入温水中，这样反复几次就可以了。另外用淋浴对阴部周围进行清洗，也可以达到提高性能力的效果。

早泄是男性常见的一种疾病，也是每个男性都不愿意发生的现象，早泄不但影响着男性的健康，还破坏夫妻之间的感情，所以在平时的生活中要积极的预防早泄的发生，早泄大部分是由心理因素引起的，所以男性在平时要放松心态，不要压力过大，正确的认识性生活，平时要做到节制性生活，适量的运动，可以有效的预防早泄的发生。