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小孩睡觉前哭闹是怎么回事 宝宝睡觉哭闹怎么办

一、宝宝睡觉前哭闹的原因

小孩睡觉前哭闹是怎么回事 宝宝睡觉哭闹怎么办

 1.身体不适或睡眠环境不佳

每次开睡眠讲座,或者是在做睡眠咨询的时候,总有妈妈在听到这一点的时候才想起来宝宝卧室光线太刺眼,屋里声音太嘈杂,回去之后调整了睡眠环境,宝宝哭闹的情况明显就减少了很多。

所以,当宝宝哭的时候,不如先检查下宝宝身体是否不适或者环境是不是不佳,排除之后,再找其他原因。

 2.入睡时机安排不当

宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长,也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了,需要再次入睡。而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号,也不太能掌握宝宝的清醒时间,就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。过早安排宝宝睡觉,宝宝会因为不够困却要躺下而大哭,过晚安排容易因为过度疲劳而大哭。

 3.有睡眠依赖,无法自主入睡

宝宝不会自主入睡,就会比较依赖睡前家长提供安抚手段来帮助入睡,比如哄睡、奶睡等。久而久之,之前的安抚手段也不容易满足宝宝了,就更容易崩溃大哭了。

4.释放情绪和精力

这一点,也是小暖最想提醒大家的:「睡前哭」很多时候无需紧张。在宝宝困了想睡觉的时候,他们都会有些烦躁和困倦,在这样的感受下容易出现哭闹。有时候宝宝只是想通过哭来释放白天累积的多余精力和情绪,释放之后,宝宝晚上才能睡得更好。

二、孩子临睡前哭闹的解决方法

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1、定时喂奶,按时睡觉。婴儿从出生的第一天起,就要规定好喂奶时间,这是孩子睡好的关键因素。因为新生儿每天除了吃就是睡。对他们来说吃好才能睡熟。如果婴儿养成了定时吃奶的习惯,那么他除了到吃奶的时间醒来哭叫外,其他时间都会安然地熟睡。同时,每次喂奶一定要让孩子吃饱,晚上临睡前的一顿尤其重要。另外,临睡前,要给孩子换好尿布,夜间尽量少换或者不换。

孩子两个月以后,除了吃、睡外,还会有醒来的时间。这个时候不要发展孩子的随意性,要培养孩子按时睡觉的习惯。

2.培养孩子自己睡觉的习惯。有一些家长习惯抱着孩子摇来晃去地让孩子入睡;有些家长习惯拍孩子入睡,有些家长习惯让孩子含着奶头入睡。这些习惯部不利于孩子睡眠。因为抱着孩子摇晃,孩子很不舒服。而且孩子也不会很快入睡,往往处于半睡状态,如果这时候你把他放下,他会因惊醒而大哭。拍着睡也不好,会推迟孩子进入熟睡的时间。含着奶头睡的习惯更不好:一是如果妈妈睡着了,容易堵住孩子的鼻子,影响呼吸,孩子睡不好,严重了还会引起室息;二是含着奶头睡的孩子,吃吃睡睡,睡睡吃吃,一旦妈妈把奶头抽出,他就会醒而大哭。

3、为孩子创造良好的睡眠环境。孩子的睡眠环境要安静、清洁,室内通风要好,但是不要有过堂风。白天要挂好窗帘,晚上要关灯。床上铺垫要干燥、松软,被子不要盖得太多太厚,枕头不要太高。另外,孩子如独睡小床,床上要有安全措施,以防孩子落地摔伤。

4、大一点的孩子,睡前要洗手、洗脸、洗脚。睡前用温水给孩子洗洗脚,血液流入下肢和脚,头部血液减少,人就会困,对孩子睡觉很有好处。睡的要解好大小便。学龄前的孩子,睡觉前要刷牙。

三、预防宝宝晚上哭闹的方法

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如何预防宝宝晚上哭闹?妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚过饱等让宝宝感到不适的因素,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。

1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)

四、哄宝宝睡觉的妙招

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哄宝宝睡觉是每个妈妈都必备的一课,但是看似简单的一个动作,却不知,很多妈妈都被误区了,今天小编就集合哄宝宝睡觉所有妙招与需要注意的事项及谨记。妈妈要认真看哦!

身体接触、吮吸、有节奏的温和的晃动似乎效果最好。有时,一些机械的声音,如垃圾处理或者吹风机的声音,会有所帮助。不过要注意,别刺激宝宝。刚开始时,先吸引宝宝的一种感觉,宝宝昏昏欲睡的时候,将灯光调暗或者关掉灯光,有节奏地做动作(摇摆、摇摇篮、开车、散步)。同时做很多事情不但不能使宝宝放松下来,反而会使宝宝更兴奋。

尽量使你的动作和宝宝合拍。如果宝宝焦虑不安,筋疲力尽地轻泣,那么,试着轻柔地摩挲他的脊背,或者顺着他心跳的节奏,用自己的面颊轻轻地蹭他的面颊。如果宝宝拳打脚踢,弓起背,不让你抱,那么试着让他骑到你的肩膀上,或许这样会吸引他的注意力,解除盘绕在宝宝头上的“魔咒”。过一会,你会发现,你能够做到顺应宝宝细微的变化。

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