一、半夜遗精是怎么回事
心理因素
因为现在很多男性都对性知识是非常的缺乏，就就因为对性的问题而变得过度的集中，使得大脑皮层一直都出现持续性的兴奋，最后导致遗精的出现。
过度疲劳
疲劳过度对人体是有危害的，其中遗精激素其中的一种。因为过度疲劳会使我们在睡眠的时候变得非常的疲惫，大脑皮质以下的中枢活动会变得加强，从而诱发遗精。
炎症刺激
当生殖器官出现炎症的情况，而这个时候就会刺激到生殖器官，导致遗精出现。日常比较容易导致遗精的生殖炎症有前列腺炎、附睾炎、精囊炎等等。
精液过满
因为男人的睾丸是可以不断的产出精子，而当精子一直都储存到一定量的时候就会导致精液自动的从尿道排出体外，这个也是导致遗精的一个主要原因。
常穿紧身裤
穿紧身裤是一直都可以导致遗精的，因为穿紧身裤的话就会导致阴茎跟睾丸一直都受到束缚，这样就很容易出现遗精。
二、缓解遗精食疗偏方
1、枸杞莲子粥
原料：莲子90克。
做法：打碎，去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另用鲜枸杞叶250克与大米适量，共煮粥。粥成对入莲子汤，趁热服食，每日1次，睡前服。对心烦少寐、梦中遣精、小便短黄有疗效。
2、巴戟天石斛黄芪
原料：巴戟天、石斛、黄芪各50克。
做法：研细末，炼蜜为丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。
3、酒炒螺蛳
原料：田螺50O克。
做法：洗净泥土，置铁锅中炒熟，加白酒适量及适量水，煮至汤将尽时起锅食用。可蘸调味品吃，随意食用。清热化湿，治遗精频作、口舌生疮等。
4、山药茯苓包子
原料：山药粉、茯苓粉各1OO克，面粉200克，白糖300克。
做法：将山药粉、茯苓粉入碗，加水浸泡成糊，蒸半小时，调入面粉、白糖、猪油等成馅，取发酵调好的软面，包入馅心成包子，蒸熟即可，随意食之。有润补心脾，益气摄精之效。
5、韭菜粳米粥
原料：韭菜子25克，粳米50克。
做法：将韭菜子用纱布包扎好，加水煎汤，取汤煮粳米成粥，每日服2次。
三、男性遗精会造成哪些危害呢
1、影响精神状态
容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。
必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。
2、影响整体健康状况
如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状。
例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。
3、造成性功能障碍
对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。而这种症状又加剧了男人对于遗精的恐惧心理，在特别注意遗精的心理情况下，射精中枢处于兴奋状态。
抑制作用降低，就会出现频繁的遗精，越害怕越遗精，越遗精越害怕，造成了一种恶性循环。
4、病理性遗精
遗精次数十分的多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面因为长期手淫或思想过分集中于性有关的问题。
另一方面还有患有包茎和包皮过长还有尿道炎以及前列腺炎等疾病，这些都会造成局部刺激所引起。
四、预防遗精的措施有哪些
一、注意精神调养排除杂念，有的人可能没有做梦或者是在白天也会遗精，出现这样的情况不要慌，如果偶尔出现一次，那是正常现象，调整好心态，如果出现的次数比较勤，也不用过多的担心，可以去医院做进一步检查，不要盲目吃药。
二、丰富文体活动，积极参加体育锻炼。俗话说有强健的身体，必须要参加活动，文体活动可以提高身心健康，体育活动可以提高身体健康。当你的身体和身心都健康了，那么，出现遗精的可能性也就比较小。
三、注意生活起居，预防遗精的一个关键就在于有良好的生活习惯，晚上尽量少熬夜，要做到早睡早起，一天的精神也好了。
四、晚餐不宜过饱，内裤不宜过紧。晚饭最好吃到九分饱，吃的太饱不利于血液循环，晚饭后可以出去散散步。吃了饭以后，肚子都会隆起，如果过紧的内裤会使阴茎得不到发展，会导致遗精。
