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如何自己洗牙石 怎样减少牙结石的出现

相信大多数人都知道,牙石是附着在牙齿上的顽固型杂菌,普通的刷牙方式很难清除,所以才有了洗牙这一行业的兴起,其实人们自己也是可以清除牙石的,可以采用食醋进行刷牙,具有一定的清理牙石作用,但是它的效果相比正规洗牙差的很远,所以并不建议大家自己洗牙。

让我们一起来了解一下有关如何自己洗牙石的相关问题。

一、平时我们可以采用一些方法自行清理牙石,在刷牙时采用时速刷牙法,将食醋口含,在口腔中鼓漱三分钟左右后吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口,这样能对牙石起到一定的清理作用,牙结石沉积久了是很难自己清理掉的,所以条件允许的话,最好去正规的牙医那里洗牙,效果是最好的。

二、牙结石的主要成分是磷酸钙,主要是我们吃食物时遗留下来的食物残渣,附着到牙齿上而形成的,要想减少牙结石的出现,我们平时要少喝碳酸饮料,少吃烧烤类食品,这样能有效减少牙结石的沉积,对口腔来说也是一种很好的保护,同时人们要坚持刷牙,减少牙结石的出现。

三、牙结石除了会影响我们的口腔卫生外,还可能对我们的口腔安全造成伤害,因为牙结石多位于牙体与牙龈的结合部位,质地较硬的牙石会对牙龈产生持续的刺激,当正常的牙龈受到牙石的刺激时,容易出现出血的现象,这就是牙龈出血的主要原因,所以说牙石是造成牙周炎的罪魁祸首。

大家可以采用食醋刷牙的方法,减少牙结石的出现,但相对于医院的正规洗牙来说,它的效果差的很远,不过相对来说,自己洗牙是比较经济实惠的,牙结石是造成牙周炎的罪魁祸首,我们大家千万不要小看牙结石对人口腔的危害,一定要学会及时清理它,保证口腔的安全健康。

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