有助前列腺炎患者康复的一些蔬果

前列腺炎患者往往由于治疗上经过久治不愈而加重了心理压力，所以前列腺患者除了积极治疗以外，日常的一些蔬果对于前列腺炎的治疗有一定的积极作用。跟大厨艺小编一起来看看。

健康蔬果一：番茄

研究表明，中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低，这个现象与男性前列腺肥大有非常重要的关联，并发现补给适当剂量的番茄红素，可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。而我们常见的番茄就富含番茄红素，它也被称作“功能食品”，其含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。而且番茄含有一种番茄红素的物质，是男性的福音，它对于预防男性前列腺炎有很好的效果。

要是想让番茄红素释放更多，需要加热食用。此外对于繁忙的男性来说，番茄酱更为方便。只需要在早餐吃面包或馒头的时候抹上一层番茄酱。它能释放更多番茄红素，营养更易被人体吸收。

健康蔬果二：南瓜子

神经传递物质的产生都离不开锌，锌对维持细胞的完整性、细胞增殖、基因调控、核酸代谢及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。而南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

健康蔬果三：葡萄

摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3mg的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。葡萄的硼含量颇高。中医认为多吃葡萄可补气、养血、强心，而酿制成葡萄酒后更有驻颜、延年益寿之功效。

健康蔬果四：菠菜

菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。

健康蔬果五：洋葱

经常食用洋葱的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染，缓解过敏症状。

健康蔬果六：苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

健康蔬果七：苦瓜

维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。

健康蔬果八：猕猴桃

有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。

以上有助于前列腺炎患者康复的健康蔬果，对男人健康来说真的相当给力，男人们为身体着想，也应该一试。