保护前列腺 冬季保暖很重要预防

生活水平的提高，让我们享受了更好的生活，也锻造出我们一些不良的生活习惯和饮食习惯，要知道不良的习惯会降低我们身体的免疫力会导致各种疾病的发生，所以，在这个冬季，我们为了预防前列腺疾病的发生除了要注意保暖外，还要注意纠正自己的不良生活习惯。

1、预防急性前列腺炎首先是局部保暖要到位

一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

2、预防急性前列腺炎要多饮水

天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

3、预防急性前列腺炎切忌千万不能“忍”

很多人尿急时，总是能忍就忍，这种态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，挤压前列腺，对于前列腺病患者来说，这样会造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至组成肾性能衰竭。此外，忍尿不排，还可因逼尿肌功能失常而发生排尿艰苦和尿潴留。