四个策略帮你击退前列腺癌预防

前列腺癌是中老年男性中很常见的一种肿瘤疾病，这种疾病带来的后果大家都知道，所以，对于如何预防前列腺癌是每个男性都应该学会的，想达到这样的保健目的，我们建议大家做到下面的几件事情。

预防、早发现前列腺癌的途径

1.定期体检

发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查.40岁以上的男性朋友,一年一次进行前列腺检查,如无问题,之后可一两年检查一次.

2.粗茶淡饭

饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像鱼类、鸡类,或者牛奶.适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处.

3.加强运动

积极锻炼身体,排除代谢产物,改善睡眠质量,增强免疫能力.

4.别胡乱吃补药

切忌吃含有雄激素或"壮阳"的食物、中药或中成药,以免刺激发病.

对于疾病，治病不如防病，特别是一些重大的疾病，每位朋友更是要多多留意相关的保健常识，男性朋友们，上面的内容是否都了解并且记住了呢？