瓜子又称为葵花籽，是人们比较喜欢吃的一种零食。但是大家都知道，如果瓜子吃多了很容易上火，不但会导致口干舌燥而且还很容易诱发口腔溃疡。其中舌头溃疡是最难受的事情，虽然口腔溃疡不是什么大病，但如果在吃东西和喝水的时候也会非常痛苦。吃瓜子舌头长溃疡不疼，一般都发生在溃疡的初始阶段，虽然舌头溃疡一般在一周左右就可以痊愈，但如果比较严重，还是需要口服维生素b2治疗。
舌头溃疡主要是因为在吃瓜子的过程中，口腔黏膜被严重破坏，这种情况下口腔黏膜就会与食物反复摩擦而产生破损，口腔溃疡以及舌头溃疡就会出现。如果溃疡的面积不是特别大，相对来说疼痛感就会非常小，所以有很多人吃瓜子舌头长溃疡之后会感觉不到疼痛。而随着舌头溃疡的面积越来越大，疼痛感也会越来越强，这个时候就应该多吃一些富含维生素c的水果，可以有效的缓解舌头溃疡。
在吃瓜子的时候如果想要预防舌头溃疡，就一定要多喝水，这主要是因为瓜子特别干燥，如果饮水不足就很容易诱发口腔溃疡出现。建议大家在吃瓜子或者其他坚果的时候应该多喝水。如果舌头出现溃疡的情况之后，一定要吃一些清淡的食物，千万不要吃辛辣刺激性的东西。除了不能饮酒之外也不要喝碳酸饮料，不然很容易因为刺激性较大，导致舌头溃疡的面积变大。
无论是口腔还是舌头出现溃疡，都应该引起大家的重视。不能因为舌头溃疡不疼，就认为对身体没有太大伤害。如果舌头溃疡无法治愈，那就说明已经出了发炎感染的情况。细菌由食道进入身体那么对身体的危害性就可想而知了。所以，平时在吃瓜子的时候一定要注意多喝水，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只有这样才能够有效预防舌头溃疡。
