爱美之心人皆有之，每个人都希望自己的形象特别美好。所以都会想尽办法让自己变得更加美丽，我的姑姑今年三十六岁，看见邻居整牙以后，牙齿变得特别整齐漂亮，所以也想去整牙。为了这件事情，姑姑咨询了很多医生，那么我想要问一下，36岁整牙牙套要带多久，戴牙套应该注意什么?
1，36岁整牙牙套应该戴两年到三年。但是由于每个人的牙齿畸形程度不同，牙套的材质不同，所以戴牙套的时间，也存在一些差异。具体的时间需要根据自己牙齿矫正程度而定。在戴上牙套以后一定要注意，不要用舌头去舔牙套，也不要用手去抠牙套，以免影响整牙效果。
2，日常生活中一定要注意口腔卫生，每次吃完饭以后都要使用淡盐水漱口，因为淡盐水具有消炎杀菌的作用，可以有效的保护口腔卫生，还有就是，在整牙以后，一定要根据医生的建议定期到医院进行复查，这样可以及时了解整牙的效果。
3，在戴上牙套以后，千万不要吃坚硬的东西，比如骨头坚果等，这样很容易把牙套隔下来，还有就是不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响整牙效果，再整完牙齿以后一定要坚持每半年洗牙一次，这样可以保证我们的牙齿不患上牙周炎牙结石等疾病。
注意在刚戴上牙套的时候，肯定会有不适感，不过慢慢的就能习惯了，所以在刚戴上牙套的时候，尽量不要吃坚硬的东西，也不要用手和舌头去碰牙套。以免影响整牙效果。平常的时候，如果牙套松了，要及时的到医院找医生治疗。还有就是整牙不是一朝一夕能完成的，需要持之以恒坚持下去，才能达到好的整牙效果。
