当女性存在脾虚现象的时候，不仅会对消化系统造成影响，最典型的问题就是大便不成型，吃一点凉的，硬的食物，胃部就会很难受，所以现在我们需要了解，如何通过辟谷的方法来帮助女性改变这种问题。
虽然，辟谷的方法看起来是不吃五谷的，其实是对身体的一种清理和保养，在辟谷过程当中，身体能得到充分的休息和恢复，再配合正确的复谷，就可以完成对脾胃的一次全面性护理，一般脾胃虚的人，辟谷几次之后，就可以明显感觉到脾胃的改善。除了这之外，食物当中的大枣，小米，山药等都是健脾的。所以，对于这些食物在日常生活当中可以多吃，并且要坚持下来，形成每天都吃的习惯。需要提醒女性的一点，就是如果不了解辟谷养生的方法，就千万不要自己胡乱进行，这样不仅不会起到作用，反而会伤害脾胃。
也许很多人并不了解什么是辟谷。而辟谷说的就是养生，是通过心能量启动和开发，同时在利用自然催眠等方法，让患者进入不吃食物，只喝水，在身心都放松的情况下，调节全身的身体机能，帮助身体把体内的垃圾排除，培养人体的一种特殊功能，达到养生，开智，开发人体潜能的一种方法。其实，辟谷就是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人，吃得越多越好的情况下，选择辟谷调理身心是非常好的，所以患者可以适当的了解一下，或者到专业的机构了解一下辟谷养生的正确方法。
只要选择对正确的辟谷方法，对于治疗好脾胃是很有帮助的，但要说花费的时间，是没办法确定的，因为任何疾病治疗的时候，都需要根据患者的病情来进行判断，在没有病情的前提下，是没有办法判断出来的。并且，辟谷是一个需要坚持下去的养生方法，一次性的辟谷，并不会彻底治愈的效果。
