相信很多人对磨牙并不陌生，若是身边的人晚上睡觉老是磨牙，那种滋味一定是不好受，应该是恨不得把磨牙的人赶下床吧，当然也不能粗暴，毕竟磨牙的人是在睡眠中不知情的，这个时候，磨牙牙套就有它的用武之地了，但是一般的商店超市是没有卖这种牙套的，究竟哪里可以买到呢?它真的有用吗?今天就让我们一起来揭晓答案。
磨牙牙套其实是护齿磨牙颌垫，简单说磨牙牙套通过上牙齿与下牙齿之间的缓冲垫来减少磨牙者磨牙时候牙齿剧烈运动，减少对牙齿损伤，减轻对牙齿肌肉压迫，在国外，磨牙牙套是很普通的东西，在一般超市就能购买，但是在国内，购买磨牙牙套一般有两种渠道，一种是上网购买，这种购买方式方便快捷，但是安全性无法保证，其实现在网购是很流行的方式，但网上的东西鱼龙混杂，建议需要购买磨牙牙套的朋友要选择有资质的商家和经过国家认证的产品，硅胶材质的磨牙牙套质量最好，但价格也比较贵，大家按自身需求购买。
另一种是到口腔科或牙科诊所购买，一般医生会按照你牙齿的模型,然后到义齿加工厂做一个磨牙牙套，其实每个人的牙齿和口腔内部都是不同的，定制的磨牙牙套戴起来比较舒适，质量一般也有保障，当然价格也适当提高，不过毕竟是放在嘴里的东西，最重要的是质量。
戴磨牙牙套有保护牙齿、提高自己和他人睡眠质量、减少咬肌变化等作用，同时也缓解磨牙带来的其他症状，但是磨牙牙套只是阻止磨牙带来的磨耗，磨得就不是自己的牙，而是牙套，导致磨牙的根治原因还是没有消除，磨牙可由多种原因导致，比如精神紧张、缺钙、肠胃失调、过度疲劳等等，建议还是要先到医院做个检查，从根本上治疗磨牙。对于需要购买的人，磨牙牙套质量很重要，为了自身的健康，在购买的时候一定选择合格安全的产品，最好是采用定制的磨牙牙套。
