一、睡觉头部出汗的原因有哪两大方面
睡觉头出汗的原因
睡觉出汗原因主要有两个方面:一是因为缺钙,二是因为新陈代谢快,易出汗。发生盗汗后,我们要尽快使用毛巾将皮肤擦干,并更换衣服,勤沐浴。日常多参加户外运动,可以增强体质和提高能力。
睡觉头出汗的病人要学会自我养护,加强锻炼,可以适当利用食疗进行调养。中医看来“汗为心液,长时间盗汗的话,会伤害我们的心阴,务必要积极治疗。治疗同时还得注意自我养护。
药物治疗时,要加强锻炼,生活要有规律,劳逸结合。饮食上,要选择适合自己的食疗。阴虚、血热或者阴虚火旺的人不可以吃辛辣动火的食物,不可以喝酒,多吃育阴清热食物。促进汗腺分泌功能恢复。
条件允许的话,可以调节下卧室的温度及湿度。阴虚血热的病人,居住环境要偏凉些。病人的被褥、铺板及睡衣等,要常拆洗,凉晒,保持干燥。每天都要洗澡,减少汗液刺激皮肤。
二、三大原因容易引起宝宝出汗多
体质原因
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。
护理原因
家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实,这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷,家长也给宝宝多穿一些衣服,也是导致宝宝睡觉出汗的原因。
有些活泼好动的孩子,白天运动量大,产生的热量多,机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去,热量积聚在宝宝体内,宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后,产生的热量减少,交感神经敏感性减弱,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。
饮食原因
很多家长总是担心宝宝营养不够,想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等,宝宝入睡后机体大量产热,只能通过皮肤出汗来散热,这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。
因此,对于小孩子晚上睡觉出汗,家长不必过分担心,首先自己先判断一下小孩是否是生理性出汗,这只是宝宝生长过程中一种生理现象,随着宝宝年龄的增长,这种现象会逐渐减少。
三、宝宝病理性出汗应该及时治疗
1、佝偻病患儿。应在医生指导下补充钙质和维生素D;感染性疾病应抗感染治疗。疾病治愈后,夜汗症状也就消失了。
2、结核病的病儿。白天活动时易出汗称为虚汗,夜间的出汗称为盗汗。如怀疑宝宝感染了结核,应做肺部X线检查或做结核菌素实验以便及时诊断、及时治疗。
3、如果小儿常在天亮前出现多汗症状,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快等表现,则可能是发生了低血糖。这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点,多汗症状即可消失。
4、体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。
5、护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。
此外,小儿患贫血、风湿、类风湿等疾病时也会出现夜间多汗的症状。所以,宝宝发生夜间多汗时,家长应及时带其到医院就诊。
四、宝宝出汗的四大类型分类
表虚不固型:宝宝体质虚弱的话,常常就会是这种体质类型引起的汗证。主要表现为宝宝经常出汗,并伴有盗汗,一般在头部和肩部特别容易出现多汗,玩耍以后出汗比别的宝宝要多。这种孩子平常很容易患感冒,脸色显得苍白,手脚也比较冰冷。这种汗证的治疗方法要以益气固表为主,可以选用玉屏风散加减治疗,或给宝宝服用广药虚汗停颗粒,以植物成分治虚汗。
营卫失调型:这种类型的汗证主要是由于患上各种急、慢性的疾病后,宝宝的“营气”和“卫气”失调造成的。这种情况的宝宝经常全身无故出汗,怕冷怕风、有时候还会伴有低烧。父母可能还会看到宝宝经常精神疲倦,胃口不好。这种情况,医生会调和“营卫”,让宝宝服用黄芪桂枝五物汤加减治疗。
气阴二虚型:不少妈妈会发现孩子在早晨醒来时,背后都是汗,床上也湿了一大片,这就是盗汗。如果孩子常常盗汗,可能就是气阴虚了,这也是许多妈妈最常碰到的情况。一般出现气阴虚的孩子体型比较消瘦、出汗多、精神不好、面色潮红、口干、大便干,手脚心热,有时候体温还有点低热。如果宝宝盗汗以手足心、胸腹部等部位教多,或者醒后哭闹、低热等,可能是偏阴虚,可用酸枣仁汤合生脉散加减;如果宝宝伴有拉肚子,可能偏气虚,可以用益气汤合生脉散加减。
脾胃积热型:宝宝常常都会出汗,尤其是四肢最为明显,或者仅仅有四肢、额头出汗,还伴有腹胀,那宝宝可能就是脾胃积热型汗证。医生会开异功散加减方,给宝宝健脾泄热。
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