要如何防止多汗呢 汗多的原因

一、要如何防止多汗

身体出汗是一种比较正常的身体机能的表现。如果不能正常的出汗的话，那么身体里的毒素就不能很好的排出体外，这样就会容易让身体出现一些比较严重的疾病症状。所以保持身体造成的出汗是非常重要的。但是如果出汗比较多的话，对身体也是没有好处的。那么如何防止多汗呢？下面我们就来介绍一下。

1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

5、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、*等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

6、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

多汗的问题如果出现的话，那么就按照上面介绍的这些方法来进行治疗和控制。这样就能有效的减少身体出汗的情况。让身体得到比较好的状态。另外，在平常的时候要多注意做好保养身体的工作，这样才能让身体保持比较好的情况。

二、怕热的人出门如何防出汗

1、带遮阳伞

出门必备啊，买那种内层涂黑的遮阳伞，可以吸收大部分的紫外线。不要带单层的伞，遮阳效果不好的。出门伞用处多多，可以挡雨也可以遮阳。所以是出门必备品。

2、折扇

带个普通的折扇就可以了，如果喜欢，可以买那种花俏一些的，看着心情也好。带折扇要选择轻一些就好，可以随时放在包里，袋子里、还有不要纸做的，要不小心弄到水就没得用了。带小电扇也可以了，不过个人觉得小电扇浪费。不够轻便，又耗电啊。

3、小毛巾

这里说的是小方巾哦，怕热的人爱出汗，带个小方巾很有必要啊，爬山或者旅游的时候，可以拿来当面巾用，干净又卫生还方便。哪里有水就可以洗把脸，爽歪歪呢。建议不要带大毛巾，不方便携带。

4、太阳镜

不管是不是胖子，爱不爱出汗，外出都建议带个太阳镜哦。保护眼睛很有必要呢。

爱出汗的人更有必要带，因为额头老是出汗，会流到眼睛里面很不舒服，有时候严重的话辣眼睛。所以带上有用。

5、穿宽松的衣服

爱美的女性总喜欢穿贴身的衣服，但是爱出汗的妹仔，又要出门的时候。建议不要穿太紧身的衣服哦。最好选择棉质的，宽松的衣服。就算出汗了，看起来也没有那么尴尬。所以要注意些哦。

6、防晒衣

现在市场上很多防晒衣，怕热爱出汗的朋友出门的时候可以带上一两件，但是要注意的是，防晒衣最好不要买深色的哦，要不然更热呢。买浅色系的防晒衣会好很多。

7、清凉用品和防蚊虫喷雾

为什么爱出汗的人要带这两样东西呢，因为，清凉用品就很好理解，可以让局部感觉到凉快。自然没那么热啦。那防蚊虫喷雾也是要带的哦，因为怕热的人或者爱出汗的人，都比较招蚊虫叮咬，所以这些物品出门还是必备哦。

三、汗多的原因

出汗多的原因大致分为两种，一是原发性的多汗症，包含遗传等原因；另一个是继发性的多汗症，多半是由另外的一些疾病引发的，如甲亢，结核病，神经焦虑症等。

而出汗多关键还要看属于哪一种。没有理由地大量出汗，或者还同时患有其他的疾病，就可以基本断定是多汗症了。多汗症首先是手足部的多汗，其次还有头面部的多汗，有的病人手上的流出的汗水都能够滴到地上，这样对患者的工作和生活都造成了比较大的影响。其实继发性的多汗症只要针对基础病症进行治疗就可以了。而原发性的多汗症，主要还是患者要在生活中控制自己的情绪，不要过于在意多汗症的病状，而且多汗症其实并不会引发其他的疾病。

此外，流汗也是人体根据外界环境调节自身温度及体内电解质平衡的一种手段，流汗与减肥没有直接关系。在夏季，出汗是正常的，有健康美容的效果。有的人怎么着都不出汗，那也不好，因为人体出汗是保持人体的电解质平衡的一个重要的手段，而且也有助于排出体内的代谢产物，如果不出汗那么对身体也是不利的。

所以，出汗多是什么原因，还要因人而异。出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象，因为增加了身体的新陈代谢，也有美容的效果。病理原因的出汗多最常见的有两种，一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。但是还有另外一个原因，那就是缺钙。出汗多不管是什么原因，都要注意起来，都要积极的去治疗。

四、哪几个部位经常出汗表明身体有问题

人体正常的出汗是一种调节作用，但是有些情况下，则为病态；有些部位出汗也要提高警惕。如果这几个部位经常出汗，是身体有问题了，看看都有哪些情况。

1、颈项出汗多，可能为内分泌失调，颈部有各种腺体，内分泌有问题，就会出汗。

2、鼻子上经常出汗，为肺气虚，同时感觉气不够用，乏力、懒言等，一般容易感冒。要用一些补肺益气的药来调理一下。

3、前额出汗，为肝火大，肝阳上亢的表现，同时可能伴有易怒、头痛、面红目赤等。我们只要保持心情舒畅、不生气、少计较、睡眠足就可以了。

4、腋下汗多，为汗腺过大、饮食过厚。腋下气味很大，基本上都接受不了，一定要多清洁或者进行手术治疗比较好，少吃生葱、生蒜等。饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

5、前胸部出汗，为脾胃不和，同时还有感觉消化不好，纳差、纳呆、腹胀等，就要求我们在平时多运动，少食油腻肥厚辛辣之品。

6、半身出汗，有些风湿、偏瘫可见，也有可能是脑血管病的前兆。

7、手脚心出汗，可能为血虚、阴虚，同时伴有口干不欲饮、腰膝酸软、口腔溃疡等。

有些汗是正常的，有些则是病态，不能一概而论，只要您感到出汗和平时比起来有不一样的地方，最好是上医院进行检查治疗。