右肩胛骨痛是什么原因肩胛骨疼痛这些症状比较明显

一、肩胛骨痛发病原因以及护理措施

在日常生活中，有些朋友可能会因为肩胛骨疼给自身生活带来非常多的麻烦，由于这种疼痛也是让人非常难以忍受，所以说我们在平时一定要密切的关注肩胛骨痛这种现象。那么肩胛骨痛这种症状我们应该在平时怎样去进行护理呢?下面就让小编简单的为大家介绍一下肩胛骨痛这种疾病的发病原因以及护理措施：

一，其实肩胛骨也叫胛骨，它是人体重要的骨骼组成部分，其实造成肩胛骨痛的原因也是非常多的，肩胛骨痛是由肌肉长期痉挛变形所引起的，引起这种症状的主要原因包括平时我们在日常生活中不注意饮食以及重大疾病都是肩胛骨痛引起的原因，所以说一定要在平时注意身体状况，防止因为各种疾病造成肩胛骨痛这种症状，那么下面我们就介绍一下引起肩胛骨痛的疾病。

二，其实感冒也是引起肩胛骨痛这种症状的主要原因之一，可能。由于平时我们对感冒引起肩胛骨痛这种症状的认识意识不足，不明白其发病原因，从而导致感冒引起肩胛骨痛这种症状的发生，因为在感冒的期间会引起颈部疼痛，颈部如果出现异常就会拖累肩胛骨部位产生病变，从而导致肩胛骨疼痛。

三，肩周炎，肩周炎是直接导致肩胛骨疼痛的主要原因，平时一定要密切关注肩胛骨痛这种事态的发展，防止因为肩周炎导致肩胛骨痛更加剧烈，给以后的正常生活带来沉重负担。

总之，肩胛骨痛是一种非常不正常的病情，我们在平时一定要时刻重视这种症状的发生，防止由于这种症状给人身体以及心理带来沉重负担，有效的治疗这种疾病引起的疼痛，是为以后的健康生活创造的有利必备条件。

二、肩胛骨疼痛有哪些症状

⑴肩部疼痛

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

⑵活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

⑶怕冷

肩胛骨疼痛的患者肩部怕冷，因为有许多患者常年用棉垫包肩。且患者即便在热天，肩部也不敢吹风。

⑷压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

⑸痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。

三、肩胛骨痛的鉴别诊断方法

1、肩背痛：背痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。

2、续性剧烈的肩痛：常由于肩关节脱位引起。有明显的外伤史。

3、肩部牵涉痛：因内脏疾病，引起肩部疼痛，或痛觉过敏，称为牵涉痛。症状出现比较缓慢，钝痛，或不适感，并不完全符合神经走向，区域模糊，痛感模糊。

4、肩周区弥散的钝痛及放射痛：肩周区弥散的钝痛及放射痛是肩胛上神经卡压症的临床表现。肩胛上神经卡压是肩部疼痛最常见的原因之一。国外有学者认为本征占所有肩痛患者的1%～2%。

5、肩周酸痛不适：肩周酸痛不适又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。

四、肩胛骨疼的自我治疗方法

1.背部靠墙站立或仰卧床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。

2.站立，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟左右回原处，反复。

3.面墙站立，用患侧手指沿墙避缓缓向上爬动，尽量高举到最大限度，然后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

4.自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧并向上牵拉。

5.梳头：站立或仰卧。