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女性在月经期牙龈肿痛怎么办好呢 经期牙痛怎么调理

一、月经期间牙龈肿痛护理方法

1首先在经期一定要适量减少对牙齿的刺激。比如你感觉吃了冷的食物之后,牙齿肿痛得更加严重的话,那么就不吃冷的食物,如果你感觉,吃了热的或者酸性食物,肿痛的感觉越明显的话,那么就尽量少吃这类食物。此外,可以选择流质的食物,或者质地较软的食物,以减少对牙龈的刺激感。

2其次经期更要注意口腔卫生,建议在饭后都漱漱口。可以直接用清水漱口,也可以加点水漱口。一般不建议在用硬的牙齿去使劲刷了。

3此外,还可以适当多吃些维生素C含量多的蔬菜水果,这样也有助于缓解经期牙齿痛的问题,一般情况下随着经期的结束,牙龈肿痛的问题也可以得到很好的缓解,如果实在疼痛难忍的话,建议在医生的指导下服用止痛药物。当然了如果经期结束后,牙龈肿痛的问题还没有得到缓解的话,那么建议到牙科去检查一下是否有其它的问题。

4事实上应该说日常生活中只要特别注意牙齿保健的问题的话,也就可以很好的避免这类问题的产生了。

5日常多吃一些含钙丰富的食物,多吃一些有得利于咀嚼的蔬菜水果,这样有助于牙齿的整齐及促进下颌的发达,注意各种营养素的摄入。平时可适当多吃一些质地较硬的食物,这样可以使牙齿质地更坚硬。多吃一些纤维素含量丰富食物。少吃甜食,不抽烟、不喝酒,少吃辛辣的食物等等。

二、经期牙痛推荐这些调理方法

调理方法:足部按摩

1、上下颚:反射区在双脚脚背大拇趾关节处,关节上方是上颚,下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。

2、上身淋巴腺:反射区位于双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。

调理小偏方:冰块压虎口。

用冰块搓摩拇指与食指相连的“虎口”地带,并将冰块压在此部位5~7分钟。这种摩擦法能缓解50%的疼痛,适合经期前使用。

防止经期牙痛出现,可采取以下日常护理

1、用温水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的温度应接近似体温。

2、日常饮食的温度不要太高,不宜常吃坚硬、干硬、粗糙及生冷食物,同时避免吃辛辣的食物。

3、平时多使用含氟牙膏。宜用柔软的牙刷

4、平时多做上下齿的叩动。

缓解牙痛的小窍门

1、建议大家在刷牙的时候最好用软毛的牙刷,并用脱敏牙膏,刷牙不要过于用力,也不要使用摩擦颗粒过大的牙膏,以防牙齿受损。

2、如果家中有冰块,牙疼的时候,可以取冰块1块,用毛巾包上直接敷于患处,这样能缓解症状。如果牙齿不过敏,可以含1小块冰在口中,但不要直接碰到受损的牙齿!

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、仁7枚,大蒜7瓣,共捣为泥外敷太阳穴,左侧牙疼敷右侧,右侧牙疼敷左侧,然后用胶布固定4小时,一般用1~2次即愈。

5、新仙人掌。取一片新鲜肥大的仙人掌,用水洗净,剪去表面的针刺,再对剖成同样厚的两片,把带浆的那一面贴在脸上牙痛的部位,一段时间后,症状即可缓解。

6、用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。

三、女人经期牙痛的原因及调理方法

女人经期牙痛的原因及调理方法

月经期牙痛多见于青春期女性,一般在月经来潮前一周左右开始出现,疼痛呈一过性发作,遇冷热刺激时疼痛加重,有的还伴有牙龈充血、发红、肿胀、肥大等病变,甚至有自发性出血现象,或是感到牙龈发痒。

月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大,孕激素和雌激素的比例容易失去平衡,雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓和牙周膜血管扩张、瘀血及肿大,进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。

其次,月经期间盆腔也会发生充血或瘀血,在子宫血流量增加的同时,通过神经及体液调节,可反射性地引起牙周的血液循环障碍而导致头痛。

月经期牙痛一般无需特殊治疗,要注意经期卫生和休息,保持精神愉快,避免情绪波动,不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物,牙痛明显时,口服复合维生素B,可缓解疼痛。另外,推荐两种调理方法:

调理方法:足部按摩

1、上下颚:反射区在双脚脚背大拇趾关节处,关节上方是上颚,下方是下颚。按摩时由外侧往内侧扣按。

2、上身淋巴腺:反射区位于双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。

调理小偏方:冰块压虎口

用冰块搓摩拇指与食指相连的“虎口”地带,并将冰块压在此部位5~7分钟。这种摩擦法能缓解50%的疼痛,适合在经前使用。

四、日常生活女性有哪些保健牙齿方法

1、每天必做的保养功课——有效刷牙。

实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。

2、选择适合自己的牙刷、牙膏。

牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟就能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。

3、多吃“爱牙食品”。

高纤维食品,比如蔬菜粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

4、洗牙不能少。

口腔卫生状况差,是引起牙周病的主要因素。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

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