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女性怎么算安全期 采取安全期避孕的方式有哪些注意事项

一、计算女性安全期的方法有哪些

一、体温法

1.概述

体温法是所有计算法中最为准确的方法。它是通过每日对女性的基础体温进行监测,以此来推算出排卵的日子。什么叫基础体温呢?它是指人类在早上睡醒后的体温,由于没有进行任何活动,所以这个体温数值也是一天中最低的。研究表明,女性在排卵时,由于孕激素的分泌刺激了小丘脑,致使身体的体温不断升高,直到月经降临之前才会得以缓解。因此,只要严格按照该方法进行性生活,是可以有效避孕和受孕的。

2.方法

首先,为了测量体温,你需要去药店买一只专用的基础体温计。接下来,从月经来的第一天开始,每天早晨下床前,量一次基础体温,记录下来,坚持10天,并且把这些数据整理出来,绘制成表格。这里需要提醒各位的是,一定要定时定点的测量,同时要确保睡眠时间要多于8个小时。

而后,看一下这10来天中,你体温的最高值是多少。再给这个最高值加上0.15度,这就是你接下来需要用来对比的数值了。当然,如果在这十天中,你出现了发热的症状,这个数据也就不准了,只能作废。

最后,你需要继续每天早上监测你的体温,当你发现连续三天都高于这个数值时,恭喜你,你的安全期已经到来,从第四天开始到下次月经来潮前,可以放心安排宽松的性生活了。

3.注意事项

体温法来测算虽然比较准确,但是由于在测算过程中,难免会有各种身体原因,导致体温增长,无法准确确定排卵日,因此也并非理想。体温法测算排卵后的安全期更为有效,但是无法预告排卵的日子,这个问题仍需注意。

 二、子宫粘液法

1.概述

顾名思义,该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期。这个方法可以让你发现危险期,以此来避免在危险期亲热,从而实现有效避孕。

2.方法

随着女性排卵期的到来,体内的荷尔蒙不断上升,一种粘液在阴道中产生。你可以用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液,如果你发现这些粘液逐渐变多,而且变得很又黏又滑,色泽明亮,类似于我们平常所见到的鸡蛋清,那就说明排卵的日子要来了,而如果你发现这个粘液开始变得很稠,甚至都找不到了,那就说明排卵的日子结束了。当然,这个方法需要你认真仔细地观察,必要时做一些记录,来准确判断排卵期。

3.注意事项

发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为,这样做才比较安全。此外来月经时不可亲密,否则影响准确率。在安全期可以过性生活,但检查子宫粘液时尽量选择白天,因为晚上残留在阴道里的精子会影响粘液的分泌情况。此方法较为繁琐,不可盲目相信,避孕者仍需尽量采取安全措施,想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期,有助于怀孕。

 三、日历法

1.概述

这种方法是建立于月经周期基础上的,所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少。

2.方法

首先,你需要找出一本日历,详细地记录下你每个月什么时候来月经,什么时候结束,这个记录至少要在半年以上。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期。接下来,把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期。

最长的周期天数减去11,安全期的第一天就出来了。最短的周期减去18,易孕期的第一天也出来了。

最后给大家举个例子,比方月经周期最短为28天,最长为31天,那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始,易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天)开始算起。

3.注意事项

该方法是三种方法中准确率最低的,因此仍需保持客观态度。此外该方法适合于月经周期规律的女性,生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性,并不适合。

二、关于女性安全期计算的三大认识误区

 1.安全计算法很安全

需要提醒各位的是,这些安全期计算方法只是人们用理论所推算,但是这并非是准确化的算法。排卵也跟女性的营养吸收、自身情绪、精神因素有关,所以安全期不是绝对的安全。

 2.前七后八很准

前七后八是民间的说法,只是相对于女性月经周期来说的普遍规律,但是有的人周期很长,有的人周期很短,有的人毫无规律,所以这种算法仍是因人而异的。

3.月经期很安全

有的女性认为,在月经期发生亲密行为很安全。确实,月经期不会排卵,即使有精子进入也难以怀孕,这对于避孕的两个人来说是很安全。但是对于女性自身来说,在月经期发生性行为是非常危险的。因为月经期女性生殖环境较平常要脆弱很多,一旦发生性行为,会将外界的细菌带入到体内,造成各种妇科炎症。此外,亲密过程中,女性经血甚至会倒流,子宫内膜异位症就是这么发生的。所以说,月经期一点都不安全。

三、采取安全期避孕的方式有哪些注意事项

1、妇性排卵期也会根据身体的变化进行变化的,比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果您的身体出现这些不适时,“安全期”避孕法就很有可能失败,因此,一定要注意!

2、对于经期同房不会怀孕的事情众所周知,但是也有例外,且经期爱爱很容易引起感染,对于两个人来说都是百害而无一利的。

3、绝经期女性如果阴道还有少量的出血时,一定要注意在出血停止后第四天才可以爱爱,因为这种出血也有可能是一次排卵引起,大意不得。

4、平时一直采用口服避孕药来避孕,如果想改为安全期避孕,那么在您停药后的头几个月不建议采用,因为这几个月也有可能会出额外排卵或不规则行经,还是小心为妙!

由此我们可以看出,“安全期”避孕并不十分安全。因此,奉劝那些一味追求安全期避孕的男女们,应该选择较好的,更为合适的避孕方式。毕竟,对于女性朋友来说,一次意外,将会给身体带来严重的创伤,甚至给将来留下健康隐患,甚至不孕。

四、比较安全的避孕方法是哪些

1、外用避孕药

外用避孕药片是一种酸性杀精药物,外用避孕药是放入阴道内,以杀死精子来达到避孕目的的药物。常用的外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等4种。

使用方法:先将手洗净,用手指把药片推入阴道深部,紧贴子宫颈口处,经过5-10分钟,待药片完全深化后即可性生活。如药片放入阴道后超过半小时性生活,或性生活后半小时未射精,这时需要再放入1片,以保证避孕效果。性生活结束后6-8小时,方可用温水清洗外阴部,不要提前清洗,以免影响药效。患有阴道炎的妇女不宜使用。

2、宫内“环”

“环”学名为宫内节育器,将其放置于育龄妇女的宫腔内,通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的,不抑制排卵,不影响女性内分泌系统,因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良,现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器,支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等,外形也不单一,有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性,因而可适用于不同体质及需要的妇女。

 3、皮埋避孕

这是一种长效可逆的避孕方法,避孕效果达到99%以上,在国外相当普遍。虽然省去了每天吃避孕药或给他穿“工作服”的麻烦,但毕竟是埋在身体中的一件“异物”,接受前一定要了解清楚。

 4、紧急避孕

紧急避孕方法,就是在同房后,妊娠前服药通过抑制排卵在输卵管中的运行速度;影响子宫内膜,使其与受精卵发育不同步,不利于着床。还可以拮抗孕激素的作用,使胚胎不能生长发育等,从多方面发挥避孕效果。

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